不懂这个问题,看书再多也没收获!

刚刚做了一次直播,这里算是逐字稿吧,重新梳理一下学习这件事。

1/要知道自己在学什么

有很多人,很努力的看书,看文章,听课,但是感觉收获很小,为什么?

先不说什么聪明,知识储备,学习的起点可能都错了,很多人都不清楚学习到底在学些什么?

是几个知识点,是几个理论,是几个方法论吗?

都不是。

如果学什么都没弄清楚,在怎么努力也是盲目的努力。

我们天天说学习读书,纠结在学什么?

简单来说,学习有两个基本目的。

第一,新知,知道你不知道的东西。

第二,规律,知道为什么会这样。

以后在学习的时候,可以拿这两个逻辑去套,无论是看书,还是听课,要不断的问自己,这个知识在解决你的什么问题。

他讲的你不知道,这个就是新知。你想知道为什么会这样,这个就是规律。

2/如何读一本很难的书?

最近,我在读《社会心理学》,你去搜下,就明白这本书有多硬核,目前是本科级的教材书。

看着很厚,读以前知识点也多,但是我可以负责任的告诉你,只要你认真啃下来,至少比你看 20 本畅销书,像影响力,领导力类似的书,都知识这本书的一个片段摘出去的知识点。

这本书很厚,差不多有 500 多页,很多人看到就已经被吓到了。

今天我教一个方法给你,以后你你可以去读教材了,读书页数其实最不重要,他知识内容多而已。

怎么读《社会心理学》呢?

第一,先从上而下的理解。

不用要求自己马上就全部都懂了,这本书花了很多年整理出来的,你看一遍什么都懂了,这个本身就不可能。

所以,我们去读的时候,首先是先建立认知,也就是先解决不知道的问题。

起码你要先弄清楚一个问题,社会心理学是干什么的?

跟着这个问题去读,先把这个问题弄明白,社会心理学是一本研究,我们周围环境力量的科学。

其他先不要管,先把这个概念摘出来,在大脑里开辟一个新认知区域,社会心理学就是研究环境跟人的关系的学科。

然后在一点点的深入细节,比如,它是研究,我们如何看待他人,如何影响他人,又是如何被他人影响的学问。

第二,找到关键概念点

先把这类知识做一个大区分,接着就是找关键点了。

比如,为什么我们总是感叹世界如此复杂?大家就不能简单一点吗?

看完这本书,你就明白了,就是无法简单,因为社会就是由一个个独立的人格想法的人组成了,一个人可以简单,单独一个个简单的人组合起来,就变成了复杂的社会。

1 万个人,有 1 万个想法,而你却想要每个人的想法跟你一样,这个怎么可能,如果你不早点放下这个执念,烦恼的永远都只能是你。

社会心理学,有一个重要的关键概念点”客观情境“和“主观构建”。

什么知识都一样,只要你抓到重点,基本上这个概念理解的也差不多了,想理解社会心理学,这两个概念你要先弄清楚。

什么意思呢?

客观情境,就是现状就是这样。比如,一个社会再怎么好,一样会有穷人,总有人要住的又偏僻又远的地方,因为地方就这么大,总有人要住别的地方。

主观构建,就是你受环境影响的观念。比如,一个黑人,从小生活在黑人村子,见到的人,男女老少都是黑人,他就天然的认为所有人都一样。但是他出来社会,发现原来还有白人,而且还歧视自己,他就觉得接受不了,因为跟他以往的观念不符。

再说一个社交信念,同样是黑人,他就不信邪,他认为自己可以跟白人一样,于是就朝这个方向努力,最终被白人接纳,并且成为很多白人崇拜的对象,就是迈克杰克逊。

就是你可以改变以上两种情况,这个就是社会现状,个人主观,和改进信念三者,共同促成了现代的社会。

第三,深挖核心知识点

整个看书过程就是一个金字塔结构,一个大概念认知,几个关键概念支持,接着就是舔砖续瓦。

我们为什么在这个社会,会感觉很难受,因为你的认知一直在被挑战,都是别人告诉你应该怎么样,而且你又不得不接受,这样的生活每个人都会变成神经病。

特别是某个社会情境所具有的影响力,会导致迫使我们做出背离自己态度的举动。

这里就会引发,从众,害怕被孤立,伪装成同类等等。

我们内心的秩序,和社会观念的差异,是造成个人痛苦的根源。

比如,我们对抽烟的态度,会影响自己默认屈服周围的人,自己也开始抽烟,这个上学的时候很明显。

我们对一件事的判断,完全取决于我们对他原因的看法,并非是对他的行为做出判断。

比如,恐怖主义和自由战士,做的事都一样,但是因为原因,会导致对他们看法上的区别。

3/为什么学到的知识,不能改变自己?

这个应该是大多数的烦恼,我们学过很多方法,希望去解决某个问题, 比如,如何读书,比如,如何思考,比如, 如何早起,如何写作等等。

但是,最中自己还是原来的自己,没有一丝丝改变,为什么?

其中一个原因,你听完会很无语,原因居然是因为,很多有用的方法,看起来都像是常识,人人都懂的道理,因为是常识反而被忽略了。

主要来说有两个原因:

1,人很难跟本能做斗争。

比如,你知道早起早睡好,还是忍不住想偷懒,知道读书好,还是忍不住刷手机。

2,太常见而忽略

很多时候,一个人只要是冷静的,基本上都可以分析出原因,不需要那么的方法,但是人在当时的情境中,偏偏就很难发现。

比如,今天又没有读书,当时的理由是要忙,没空,其实回头想,没读书,也没干其他什么事,但是当时的自己就是信了。

另外一个原因就是高估自己,低估了任务难度,比如,你想坚持早起,做计划的时候,大部分想的都是好的一面,早起的好处,自己变厉害等等。

但是,你真正早起的时候,体验到的是痛苦,不想起,还想继续睡,自己好困,好累等等感受。

自我参照效应可以阐明生活中的一个核心,我们的想法和现实往往的错位的。

好了,今天的分享就到这里,明天接着聊。

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