10、夏季胃病高发期！肠胃不好的别乱吃，用它泡水喝，缓解便秘拉肚子

一到夏天，由于天气炎热，人的消化功能就会减弱，再加上贪凉喜冷、常吹空调，很容易导致肠胃功能紊乱:有些人晚上稍微吃多一点就会胃胀；有些人不是便秘就是拉肚子；有些人甚至会胃疼一晚上。

但对于调理肠胃呢，一定要慢慢来，我们平日除了要养成按时吃饭，每顿饭吃七分饱的好习惯以外，可以试试丁香茶

丁香茶一直被誉为花草药界的“健胃剂”，它有着出众的养胃功能，可以治疗各种肠胃疾病，缓解胃部胀气，增加胃液分泌，增加肠胃消化的能力。

侯老师简单介绍一下丁香茶的具体功效：

功效1、清新口气。平时经常口臭的人，只需要将寒凉的食物停掉，并且多喝一些丁香茶，口气自然清新。丁香茶的这个用法，自古就有。

功效2、暖胃。丁香茶是所有茶叶当中最养胃的，它降逆的作用非常突出，同时可以温中散寒，对于胃寒的朋友们非常有好处。

功效3、抑制病菌。说到幽门螺旋杆菌，很多朋友都不陌生。它是很多胃病的始作俑者。丁香茶中含有的丁香酚和丁香油，可以一定程度上抑制幽门螺旋杆菌的活性。

丁香茶的冲泡方法十分简单，每次取3~5g放入茶杯，加开水闷3~5分钟后趁热饮用即可。在冲泡时如果再加搭配一些陈皮、荞麦、茯苓，不仅会使味道更诱人，还能使它的保健功效更加出色。

所以夏天胃寒，口气不清新，而胃肠功能弱的朋友们，不妨每天喝一杯丁香茶，调脾养胃，健康过夏天！