早餐吃几粒葡萄干，有4个好处，老中医都在吃，后悔没早点知道！

预防癌症

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，可有效预防细胞恶性肿瘤或抑制恶性肿瘤的生长，并起到抑制癌症的作用。

养血补肾

葡萄干富含铁和钙，并含有多种维生素和氨基酸。它们可以滋养血液和温暖肾脏，还可以治疗贫血和血小板减少症。对于儿童，妇女和贫血的人来说，它是一种很好的营养产品。

保护牙齿

食用葡萄干有助于保持牙齿和牙龈健康强壮。葡萄干中的齐墩果酸有助于防止牙菌斑形成和蛀牙。葡萄干具有抗感染特性，会使牙齿腐烂。葡萄干中的钙可防止碎裂或碎裂。

缓解疲劳

在当今激烈的竞争中，疲劳是每个城市人们面临的普遍问题，葡萄干中含有铁，钙，镁和其他矿物质。定期食用葡萄干适量，对神经衰弱和过度疲劳有良好的效果。