出汗用温毛巾

在出汗的时候切忌不要使用冰凉的毛巾擦拭，最好是使用温热的水或毛巾来进行擦拭。因为，如果皮肤在遭受到冷的刺激之后，毛孔就会关闭，毛细血管也会紧跟着收缩，这样体内的热量就无法散出来，反而会让人变得更加不舒服。