用生命管理系统的眼光看血糖 —— 学习吴清忠讲座体会 之八

我们先来分析每日血糖波动曲线。
       凌晨最低 思维、消化、运动最少，身体各组织耗糖最少，管理系统调低血糖。（4—6）
       早餐前血糖开始上升，管理系统为醒来后各种活动的需要做准备。（5—12，正常5—8，糖尿病患者8--12 ）
       餐后消化系统吸收糖，血糖继续上升，峰值可达7—18。
       餐后两小时达到顶峰后，管理系统察觉到血糖超过需求，开始调低血糖。（5—12）
       午餐和晚餐前后的血糖波动与早餐类似。入睡后管理系统根据需要逐步调低血糖（4—6）。

       据此我们可以得出以下推理和猜想。
       1、管理系统决定血糖高低，起决定性作用。饮食只起短暂的作用。
       2、管理系统调节血糖有多种生物化学方式。控制血糖的吸收、生产、转化、储存、释放等多个器官和环节。释放胰岛素降血糖只是其中之一。
       3、管理系统决定血糖高低的依据是细胞需要，升高血糖说明细胞缺糖。
       4、在缺糖的情况下用药物降糖，危害可能比血糖高更大。缺糖的细胞、器官受损会更严重，促进并发症进展。下肢坏疽、肾衰竭、老年痴呆、失明等缺糖是重要因素之一。

       我认为正常血糖（ 餐前4—6，餐后6—8 ）不能满足细胞和组织需要的原因主要是：
       一是血脂长期过高，腹部脂肪淤积，肝脏和胰脏内脂肪淤积会降低肝脏和胰腺功能，影响胰岛素分泌。胰岛素分泌不足，影响细胞接收和处理葡萄糖。
       二是身体各器官细胞内的细胞液中脂肪淤积，降低线粒体活性，不能正常打开细胞膜上的锁让葡萄糖进入细胞，血液中的糖不能顺利进入细胞。

       吴清忠说，他基本不碰糖尿病，因为疏通经络、提高血量，增加能量水平，患者的血糖有时反而越调越高，可能要好几年才能见到效果。有些原来没有糖尿病的出现血糖过高的现象。因为虽然治疗的方向是对的，但身体从低级别稳态向高级别健康稳态过渡时，会进入过渡态，出现疾病症状，患者以为是治坏了，难以接受。
       营养疗法用低脂素食可以在7—15天内把血糖降到正常水平。因为血液中血脂降低了，需要糖的组织和细胞能接收到足够的糖，身体管理系统就不需要升高血糖了。
       现代医学已经发现有十多种生化机制和指标与血糖调节有关，要真正减掉腹部脂肪，治愈脂肪肝，减掉身体各器官细胞内淤积的脂肪，使这十多种生化指标回归正常，可能要坚持低脂素食3—6个月，严重的可能需要一、两年。
       不同食物的升糖指数对糖尿病有一定影响，但不起决定性作用，所以日常生活中不必过于拘泥、纠结。偶尔吃一点血糖升高过快反而会刺激生命管理系统的反应，有利于增强自身调节功能。如有人说吃荔枝、桂圆可以瞬间降血糖就是这个道理。长期用药降糖反而会损害身体管理血糖的能力，导致调控紊乱。

       我觉得糖尿病患者对食物选择的原则，应该是多吃蔬菜、水果，关键在于尽量避免动物性食物、油脂、精加工的高热量糕点和饮料。还是坎贝尔的那句名言，完整的植物性食物最有利于人的健康。
       我身边有个人，年轻时酷爱吃肉和含奶油的糕点，酒量大，30多岁有中重度脂肪肝，经常夜里喘不上气，但血糖、血压正常。55岁后血糖开始升高，65岁后血压开始升高。我觉得血压、血糖升高是血脂长期过高，导致多个器官功能和多种生化机制紊乱的结果。

她的血压高有个特殊的现象，就是早晨7点在家里量是63/107，很正常， 8点到医院体检时量是95/143，明显是高血压症状。我分析她的血管堵塞还不是很严重，耗血量不大时还可以满足需要，耗血量增大后细胞供血不足，身体管理系统就会启动升高血压的机制，升高血压。

       健康婴儿、灵长类动物、50年前健壮的中国农民，血脂总胆固醇都在2.1—3.7，中心值为2.8左右。这应该是最有利于人类健康的指标。
       现在动物性食物和油脂摄入量大增，90%的人血脂中心值上移到5左右，血脂正常值上限也上移到5.4—5.7。临床统计显示40%的中风、心脏骤停等心脏病事件发生在3.7--5.4这个所谓的正常值范围内，使人难以看清高血脂和高血糖的因果关系，在三高和十几个有关的生化指标的相互作用中迷失方向，理不出清晰的头绪，找不出主要矛盾。
       用现有的血脂、血糖、血压正常值看，它们相互作用，互为因果，在图中是三个圆相切的关系。如果血脂总胆固醇按2.8为中心，2.1—3.7为正常值来看，是先有高血脂，后有高血糖、高血压、心脏病。在图上高血脂是大圆，高血糖、高血压、心脏病是其中的小圆，它们呈包含关系。长期高血脂导致高血糖、高血脂、心脏病的因果关系很明显。
       这在临床上也可以得到证明。柯林·坎贝尔在《中国健康调查报告》中介绍，埃塞斯廷等三位美国优秀的心脏病专家在职业生涯中还没有遇到过血脂总胆固醇低于3.7的心脏病事件。反过来也就是说，只要用低脂素食把血脂总胆固醇降低3.7以下，就可能避免心脑血管疾病。
       用低脂素食把血脂降到以2.8为中心的最有利于人类健康的范围，有希望从源头上彻底治愈高血脂、高血糖、高血压，避免大多数心脑血管疾病和相应的并发症。葛森、埃塞斯廷、麦克杜格尔、福尔曼，和世界各地责任医学协会几万名医生的大量临床案例都证明了这一点。

        大多数人难以战胜贪婪和恐惧的人性弱点，总想找个既能满足口福，又能避免生病的方法。吃降糖药、打胰岛素就成了最佳选择。可是在患者看到血糖正常值窃喜时，有些降糖药可能正在对肝肾等内脏造成损害，更严重的是，这些方法在细胞需要糖的时候，违背生命管理系统的意愿，直接降糖带来的好处可能不能弥补细胞缺糖带来的危害。大多数糖尿病患者并不是死于高血糖给血管造成的损害，而是死于用药不当导致的低血糖，致残于明显由缺糖引起的下肢坏疽、失明、老年痴呆等严重并发症。
       我赞同吴清忠把高血糖、高血脂、肾衰竭、小脑萎缩、心脏病等归因于细胞缺血。但他认为是细胞缺血的原因是血量不够。我觉得血量不够是原因之一，血量够但血管堵塞、毛细血管消失，身体不能把血液送达需要的位置也是原因之一。大多数时候血量虽然低一点，但血管和毛细血管是通畅的，还不至于引发上述严重疾病。所以我认为上述疾病主要原因还是血管不通和毛细血管消失，是长期血脂过高造成的。
       用中药舒筋通络、补气血能量的方法不会导致加剧细胞缺糖的危害，延缓糖尿病并发症。但如果不配合低脂素食降血脂，血液供应不畅的状况不改善，难以在短期取得明显的效果，可能需要终生吃中药，让高血糖、高血压、心脑血管疾病与自己陪伴终生。我想这可能就是俞梦孙说的低水平稳态，低水平健康态。客观上带来的好处是，可以支撑和促进中医药行业的兴盛和发展。
       我觉得中医的气血能量说和砭针灸药疗法应对血量少、经络组织液不通导致的疾病效果显著，对血液流动不畅导致的疾病作用间接，效果不显著。
       营养学低脂素食疗法对血液流动不畅导致的疾病效果显著，对血量少、经络组织液不畅导致的疾病作用间接，效果不显著。大量摄入寒凉果蔬还可能加剧体质虚寒患者的病情，需要佐以姜枣茶、桂圆大枣红豆汤等温、热食物作补偿。