第九课：健脾祛湿莲子薏米甜汤 / 开普饭

春夏之交,人总是感到疲倦.犯困.打瞌睡,为何?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱.血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状. 怎样才 ...

万物生长的时节,莫负时光与梦想."连雨不知春去,一晴方觉夏深."夏天已经到了,天气逐渐炎热,雷雨开始增多.初夏之时,阳气上升,心气渐旺,"火气通于心",人体容易 ...

所需食材:猪小肠150克.芡实100克.茯苓50克.干山药50克.干品莲子100克.薏米100克. 所需调料:盐适量.米酒适量. 功效与作用:本品可健脾益胃.利水渗湿,适宜 ...

红豆薏米汤的用料红豆 100克薏米 50克黑枣 4个冰糖(或红糖) 适量红豆薏米汤的做法步骤1 准备好材料. 步骤2 红豆.薏米提前几个小时浸泡: 步骤3 红豆.薏米和黑枣一起下锅, ...

对于女性朋友来说,有些时候晚上不想喝粥的时候,不妨就为自己做上一份气血双补的小甜汤吧!好好的犒劳一下自己的身体.今天我为大家介绍的这道南瓜红枣莲子甜汤,可以说是很多女性朋友们的最爱,因为喝起来好喝,并 ...

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薏米百合甜汤的用料薏米 80克百合 15克红枣 3个冰糖适量薏米百合甜汤的做法步骤1 材料. 步骤2 薏米.百合浸泡1小时: 步骤3 锅中加水5碗,倒入薏米,大火烧开后改中火煮至透 ...

薏米红枣木瓜甜汤的用料薏米 60克红枣 5个枸杞子 5克木瓜半个冰糖适量薏米红枣木瓜甜汤的做法步骤1 准备好材料步骤2 薏米洗净浸泡了2个小时步骤3 将薏米.红枣和枸杞一起放 ...

桂花藕粉将莲藕去皮切小小块:豆浆机内放入冰糖.一半的干桂花.藕粒加水按五谷键制浆:低水位线即可:浆制好后,趁热加入余下的一半干桂花搅匀即可. 甘蔗马蹄甜汤 1.甘蔗去皮切小块,马蹄去皮一切为二 ...

烤五花 1.五花肉切成几块,用腌料拌匀腌上3天:2.腌的这几天,隔一段时间要翻个,使之均衡入味:3.烤盘铺上锡箔纸,放上腌好的肉,烤箱预热10分钟,220度20分钟后翻面再15-20分钟:4.稍凉后切 ...

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