胃火、肝火、心火旺，分别会有哪些表现？医生教你如何缓解

相信生活当中大多数的人都经历过上火的情况，其实身体上火的因素是非常多的，如若大家长时间的不饮水或者是饮食不规律，那么身体都会有上火的情况出现。

身体上火的因素非常的多，主要上火的原因就是以上这两种，上火这种症状在医学方面会有着不同的解释，因为上火之后身体出现的症状也是不一样的。

我们每个人身体有很多个部位，都可以上火，而身体不同部位上火的症状也是不同的，所以说大家身体出现上火的情况，一定要学会辨别和分析是哪里上火了呢？

胃火、肝火、心火旺，分别会有哪些表现？医生教你如何缓解

01肝火

其实有一种上火的名字叫做肝火，如若身体当中肝火比较旺盛的话，那么身体就会有一些上火的表现，比如说脾气暴躁，头痛，头晕，失眠，脸上长痘痘等等。

对于生活当中易怒性强以及一般性易怒性强的人，舌头上也会有一些表现舌苔呈现出暗黄色，而且部分人还有口气的情况。

若是想调理肝火的话，一定要学会保护好肝脏健康，多吃一些降火的食物，不要熬夜可以适当的吃点紫甘蓝等食物，这样可以将肝脏的负担减轻，还能够帮助肝脏排毒。

02胃火

胃部出现上火的主要原因是与平时吃的食物有关系，当胃部出现不舒服的时候，身体也会有很多症状出现，比如说消化不良，牙龈肿痛，肠胃胀气，或者是胃部有一股灼烧感。

其实胃部上火主要分为两种，一种是虚火，而另一种是实火，当胃部上火之后，大便会特别的干燥，还会出现口干口臭的情况。

其实想调理胃火，说起来也并不难，大家在平时吃一些容易被肠胃消化的食物，不要吃重口味食物，一日三餐要保持规律性。

03心火

现实生活当中，很多人都听说过心火，其实心火主要分为两种，一种是虚火，而另一种是真火，当心火过于旺盛的时候，身体也会有很多表现。

如果出现了心虚火旺的情况，那么就会有很多关于睡眠的现象到来，比如说睡眠质量非常的差，夜间盗汗，频繁失眠等，而真火主要是表现为舌头起泡或者是口腔溃疡等等。

若是大家想降低心火的话，一定要多多注意方法，首先大家在平时一定要保持良好的心态，如果遇到一些繁琐的问题，不要发脾气，将心态调整好，这样就可以解决了。

想将身体的火打开情绪一定要保持好，心里不要有过多的火气，不然的话情绪也会非常的低落。

大家在食物方面可以适当的吃一些苦味食物，比如说苦菊，苦瓜，这样可以将心火有效的降低。

对于女性来讲，坚持喝人参玫瑰茶也是不错的选择

人参玫瑰茶内含玫瑰、人参、红枣、枸杞、桂圆、冰糖。具有美白淡斑，补血气不足的功效！根据中医理论，人参性寒、味微苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，同时可调节女性生理功能，调节内分泌系统，提高女性功能延缓衰老，起到美容作用。玫瑰富含丰富的维生素(其维生素C含量更比柑橘还高)、花青素、柠檬酸、苹果酸、单宁酸，有一定的抗菌、抑菌功能，帮助毒素排解，还能降低酒精对肝脏的毒害作用，独特香气更能镇静舒缓压力。

具体功效

1.解郁理气

肝气郁积不畅，容易产生色斑、月经失调、失眠健忘等症状。玫瑰花可以解郁疏气，人参能补气滋阴，所以人参玫瑰花茶有解郁理气的功效，能有效改善乳房胀痛、月经不调、心烦气躁等症状。

2.补气滋阴

人参是较好的补气滋阴药材，玫瑰花有益气的功效，所以人参玫瑰花茶有益气滋阴的功效，可以用于治疗虚烦燥火、食欲不佳、疲乏困倦等症状。

3.美容养颜

人参里面含有人参皂苷，可以缓解皮肤衰老，防止皱纹提早出现，玫瑰花含有氨基酸、维生素等营养成分，不仅能为人体补充营养，还能起到美容美白的功效，所以人参玫瑰花茶能够美容养颜，适合爱美女性饮用。

4.保肝护肝

人参皂苷可以减少肝损伤，人参多糖对肝损伤有一定的保护作用，玫瑰花有保肝理气的功效，人参玫瑰花茶有保肝护肝的作用，春季是肝病的多发季节，人们可以饮用西洋参玫瑰花茶调养肝脏。

结语：由于每个人的体质不一样，所以说也会出现了上火的情况，上火之后一定要找出身体上火的部位以及主要原因，平时的生活和饮食习惯要保持好，不要熬夜，不要胡吃海喝，多喝水，多运动。