女人不想老太快，四种零食换着吃，补充胶原蛋白，做岁月不败女人

不管在哪个年龄段，女人都希望用最好的姿态去面对生活，当然还要有精致的容颜。护肤和化妆，或许可以让女人有眼前一亮的感觉，但这些毕竟都是暂时的。卸妆后，现实又会让她正视自己的容颜，年岁越大，身体内胶原蛋白的流失速度更快。慢慢的，女人的皮肤不再有弹性，整个人看上去苍老了很多，皱纹和松弛的皮肤，让她们的情绪也变得低落。与其每天都活在不开心中，倒不如想办法给身体补充所需的胶原蛋白。

女人不想老太快，四种零食换着吃，补充“胶原蛋白”人年轻

雪燕

这个有着“植物燕窝”称号的美食，它的营养成分一点也不逊色于真正的燕窝。若是女人可以经常吃雪燕的话，能够有效的调节体内的胶原蛋白生长，同时还有补水和保湿的作用。女人都知道，皮肤只要喝饱水，就能避免很多肌肤问题的出现，比如说皱纹，以及色斑。当皮肤变得丰满有弹性时，年轻的状态又回来了，重点是雪燕中含有玻尿酸，润肤的作用真的很明显。

鳄梨

在北方鳄梨比较少见，但好在现在的水果超市什么都有，所以想要吃到鳄梨也不是难事。经常吃鳄梨，可以帮助女人保护皮肤细胞，同时预防自由基对肌肤的伤害。时间久了，可以提高皮肤的弹性，同时改善肌肤原本的肤质。据说经常吃鳄梨的女人，她们的皮肤状态都很好，有延缓衰老的效果呢。

皂角米

可能有女性同胞是初次听说皂角米，但这并不影响它的功效，其实皂角米的价值也不逊色于燕窝。对女性的皮肤有很好的保养作用，而且入口特别细腻，吃起来口感也很软糯，QQ弹弹的很不错。熬煮好的皂角米，甚至肉眼可见的都是胶原蛋白，相信多吃这样的食物，想要皮肤不好都难。至于如何食用皂角米，其实完没有局限性，女性可以根据自己喜欢的食材去搭配就好。

葡萄干

这应该算是休闲的小零食，口感酸甜特别开胃，餐前餐后吃几颗，想想都觉得很美味。千万不要小看葡萄干，它的作用远比个头看起来要多，经常吃有调理气血的作用。在美容养颜方面，葡萄干的威力是不容小觑的；再有就是它的排毒作用也很好，女性常吃可以保持身体内没有毒素。虽然是经过加工而成，但是葡萄干里面还是含有胶原蛋白。

千万不要做个“节俭”的女人，因为生活已经很苦了，若是再委屈自己，那么生活会变得更加艰难。重要的是，当时间不断的流逝，连最后的美丽容颜也留不住。生活中，记得要把这四种零食换着吃，养成习惯后，年轻时候的状态也会逐渐被找回来。