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传统杨氏太极拳 基本手型与步型
悦太极 1周前
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太极步的练用
太极步的练用 凡武术都有一个共识,就是下肢比上肢更重要. 要明确一点:练太极步就是练身弓.所谓身弓,就是一条弓上的所有部位是一个整体.准确说,太极步涉及身弓的胯膝足. 步能腾挪,关键在于胯.走太极步就 ...
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图解:陈式太极拳手型、步型、步法、腿法(建议收藏)
中华文明五千年,在许多领域都孕育了创世之作,如曾经的四大发明等,而在武术方面,太极拳这一顶级巨作已成为世界武术史上的一颗明珠.太极拳有据可查的历史,虽然仅有三四百年,但太极拳其中的思想文化内涵,与中国 ...
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陈式太极拳手型、步型、步法、腿法图解!收了吧!
手型 1.拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上.拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞.打拳时,手腕也要平,拳有拳心.拳背.拳眼和拳面.分为平拳和立 ...
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宗鹤拳的基本手型和基本步型
基本手型 1.鹤爪掌:五指弯曲微握. 2.鹤顶拳:五指屈握,巾指中节凸起成尖,拇指屈靠于食指末节. 说明:为了文字叙述方便,本宗鹤拳套路中鹤爪掌简称掌.鹤顶拳简称拳. 基本步型 1.平行步:俗称平行马 ...
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五禽戏的基本手型和基本步型
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陈式太极拳手型、步型、步法、腿法(图解实用 建议收藏)|太极拳
手 型 1.拳型: 1)平拳:拳型不变,拳心向下. 2)立拳:拳型不变,拳眼向上. 2.掌型(瓦垅掌)手指自然伸直,拇指与小指根微内合,食指外张,虎口处夹紧,拇指端外仰.掌型有立掌.仰掌.俯掌和横掌之 ...
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【收藏】陈式太极拳手型、步型、步法、腿法图解
手型 1.拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上.拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞.打拳时,手腕也要平,拳有拳心.拳背.拳眼和拳面.分为平拳和立 ...