养肝方法

1997年，一个山村的老药工，告诉我他的养肝方法，一开始我以为他在吹牛，了解真相后，我佩服不已。
  
一次夜里，我看诊结束已经凌晨1点了。 等我走到家门口，定睛一看，原来是隔壁村的老中医，我就对他说：你大晚上不在家，跑到我家干什么，吓死我了。
 
他说：我也是刚看完诊，顺便路过你家，要给你说点事。
 
我就把他邀请到我家，他说：你知不知道凡是肝不好，但是却用药养的，这就是脑子被驴踢了。
  
他说：是不是你给老张开药的。
 
我说：是啊，他肝不好，所以我才给他开补肝药的。
  
他说：我今天看病遇到他了，他说他吃你的药拉稀了。
 
我说：怎么可能？
 
他说：这是因为上了30岁的人，脾胃早就不如年轻人了，而无论什么药都是苦寒的，这一剂下去，身体就受不了。所以才会拉稀。
 
是药三分毒，无论是中药、西药，还是补药都是如此。而吃下去的药需要经过肝脏的分解，最终将毒素排出体内。而肝不好的人，才会吃补肝药，那你这样做到底是在养肝，还是在害肝？这难道不是加重肝的负担吗？
 
我说：那应该怎么补肝呢？
 
他说：你们这些年轻医生，完全就是被课本套住了，药补法不行，就可以换成食疗法啊！
 
肝不好的人一般都有这些特点：
清晨排尿，颜色如浓茶
看东西模糊、眼睛干涩
嘴巴干苦，有异味，刷牙后还是有
容易疲劳，一天不管睡多少，还是犯困
手心发红，有肝掌，还有蜘蛛痣
伤口愈合慢，还容易细菌感染
胃口差，食欲不佳
 
【养肝要及时，坚持做好3个养肝秘笈，肝脏健康如初】
 
1、定期去医院检查
 
定期检查肝脏很关键，肝脏没有痛感神经，做到定期检查能很好地预防肝病恶化。
 
有基础性肝病的患者建议，半年检查一次肝功能以及乙肝五项，正常情况下，这两项每年一次即可。
 
2、保持好心情
 
中医认为“肝主疏泄”，简单地来说，就是肝脏能够消除一部分坏的情绪，但同时也能够被坏情绪给“污染”。
 
若每天处于消极，悲伤的情绪下，就会导致肝郁气滞的情况出现，危害到肝脏的健康。
 
3、食疗法
代茶饮最早记录在，孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂，被后世更是誉为“护肝汤”，由养肝六君子：金银花、决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦组成。
每天冲泡一包，喝上4、5杯即可。