一个古方：夜合花丸
肾是先天之本，元气的家，主腰脚。肾若虚弱，人体元气不足，风邪乘虚而入，入于经络，阻滞气血运行，不通则痛，故腰脚疼痛。
治腰脚疼痛的方子多，但若腰脚痛久不好，可考虑活血祛瘀的工作做没做到位。血在脉中如水在河中流淌，若血液瘀阻，就算用了风药来祛风胜湿，用了补肾药来强腰脚，依然是在病症的门外徘徊，没有动到病症的根本。
同时，寒主收引，尤其陈寒更易裹肺，导致肺主气的功能变差，气血互伤引起疼痛甚至全身痛，故温通升阳也是治腰脚痛久不好要考虑的呢。
宋代官修医书《太平圣惠方》
夜合花丸，
从心肝两个部门着手，深入病位养血活血，兼以补肝肾益元气，利脾益肌，利肺益气，共同活血化瘀，除痰通滞，让久不好的腰脚疼痛好起来。
组成：
夜合花4两，牛膝1两，红花1两，石盐1两，炒杏仁半两，桂心1两。
本方围绕着除瘀血这个核心，以补肝肾为基本点。用夜合花养血安神，红花活血行瘀，炒杏仁除痰益气，桂心温升阳气，除风邪，牛膝逐瘀通经，补肝肾并引药下行，共达治病症之功。
展开来说，
夜合花为双子叶植物药木兰科植物夜合花的花朵，入药常作合欢花使用，合欢花亦有夜合花之名。性味甘平，入心养血安神，入脾开胃养肌，药食两用，原本是一味治失眠良药，有养血安神，舒郁理气之功。其养血功能可让筋脉得到濡养，从而通络止痛，治腰痛，跌打伤痛等。
牛膝是怀牛膝，酸苦平和，入肝能逐内阻的瘀血，入肾能利腰利腿，除痹而强筋。尤其是腿部，因牛膝名声在外的引药下行之功，对风寒湿痹所致的腰膝酸痛，下肢痹痛以及肝肾亏虚所致的两脚痿弱不用，腰脊酸软无力等症，为常用之品。
红花色红如血，是有名的活血祛瘀药，性味苦辛温，入肝藏血，入心行血，能让无论气中的血还是血中的气都活跃起来，让风邪没有停留之所，从而逐走滞塞，润燥止痛。
牛膝配红花，在清代到了名医王清任逐血瘀名方血府逐瘀汤报到。二味合力，逐瘀通经功效倍增不说，且将逐瘀之部位引向了腿脚部，定点打击病症。
石盐是常用于入药之盐。盐味咸，咸入肾，其寒性能泻热滋阴，与本方之温补药相配，能和阳而归阴。由于有阴才有阳，阳根源于阴，用石盐求得元阴之本，可好好补肾气，让腰脚得助力。
炒杏仁苦温，入肺入脾入大肠经，能祛痰止咳平喘。较为人熟知的功效是治肺病，尤其能除肺之陈寒。肺好则肺气通利，下降而润肠，相当于让气机流转了起来，利于血瘀消除，疼痛止住。助红花牛膝打开腰脚之瘀，逐疼痛。
押阵之桂心，为肉桂的心皮层，能入人体之心调畅气血。加之其辛热，能温升阳气，除寒气，且因有甘味而甘缓补益不峻烈，温和地打通心肝肺之气，交通心肾，扶助正气，将邪气往外祛离，尤其能除引起疼痛之风邪。
桂心与牛膝配，能益肾祛风，共除风湿痹。
多味相遇，如兵将在战场，共同打败久不好的腰脚疼痛之症。