人体有个穴位，是腰疼的“特效穴”，没事多按按

今天教大家一个不去医院，不花一分钱就能治好腰疼的好办法。没事多按按这个穴位，腰腿不疼，也不凉了！它就是昆仑穴（也叫太溪穴）。

【穴位概述】：昆仑出自《黄帝内经灵枢·本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。昆仑是足太阳膀胱经五输穴的经穴，五行属火。昆仑为山名，外踝高突如山，穴在其后，故名昆仑，有清热安神、舒经活络等作用。

【取穴方法】：昆仑穴位于踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。正坐或俯侧卧取之。

【穴位配伍】：昆仑穴配风池穴治目眩。昆仑穴配风池穴、后溪穴，有清头目安神志的作用，主治头痛，惊痫。昆仑穴配风市穴、阳陵泉穴，有舒筋活血通络的作用，主治下肢痿痹。昆仑穴配风池穴、天柱穴、肩中俞穴、后溪穴治疗项强；昆仑穴配太溪穴、丘墟穴、三阴交穴治疗足跟痛。

【功效及特别作用】：昆仑穴隶属于足太阳膀胱经，为五腧穴之经穴，其穴五行属火，中医认为刺激昆仑穴具有安神清热、舒筋活络的作用。由于劳累或者运动过度所造成的腰背疼痛，一般都是由于肌肉紧张、经络不畅、气血不通所导致的。这个时候刺激膀胱经上的昆仑穴和承山穴这两个穴位，就可“化血为气”，起到疏通经络，缓解机体紧张状态的作用，改善腰背疼痛的症状。

【保健方法参考】：每天按摩5-15分钟，或艾条灸5-10分钟