4个方法让免疫力提高30%！改善亚健康，体寒，心脑血管问题 / 开普饭

亚健康的"三多体质"有哪些现象? 生活中很多不良习惯正在堵塞我们的经络. 日积月累,就形成了各种亚健康的"三多体质" --多寒.多湿.多瘀. 一.多寒现象 ...

打开腾讯新闻,查看更多图片 > 新型肺炎你需要知道的新型冠状病毒肆虐已近月余,牵动了全国人的心.面对疫情,日常居家防护显得非常重要,一方面要做好防护与消毒:另一方面,对抗病毒要提升自己的免疫力 ...

生活中有不少人都呈现出"懒"的状态:往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行-- 然而有时候真的不是人太懒,而是因为身体虚.正 ...

你尝试过自重训练吗?自重训练是利用自身重量完成的一些动作,按照规定的时间跟间歇时间进行训练,同样可以达到强身健体,增肌减脂的目的. 自重训练时候每天忙于工作,没有太多时间出门锻炼的人群.长期久坐办公. ...

尊敬的阿强老师: 我是2016年ll月l6日深圳体验营学员,吉祥鸟. 本来最近很多锁事要做,想过段时间再写分享身体变化的感受,但想到离2016年尾还剩1个星期的时间了,不能将感恩的心留到 ...

4个方法让免疫力提高30%！改善亚健康，体寒，心脑血管问题