三克蜂王浆大概有多少?一勺蜂王浆是多少克?

　　三克蜂王浆大概有多少?一勺蜂王浆是多少克?

　　生活中很多人在吃蜂王浆滋补身体，但是有些人对蜂王浆的用量并不了解，有些蜂王浆建议吃三克，那三克蜂王浆大概有多少呢?

　　三克蜂王浆到底是多少，只靠形容很难让大家感受到，用常见的物品来比较一下更有实感。小汤匙是家庭中常用的器具，以它为对照，三克蜂王浆一般是家用汤匙的半勺左右，如此一来更好掌握蜂王浆的食用量。蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，食用量少了达不到滋补作用，食用量多了虽无害处，但人体吸收不了造成浪费，也会增加消费者的负担。

　　因此，确定蜂王浆的适当食用量是很有必要的。一般来说，如果食用蜂王浆用于强身健体，每天食用1次，每次5克左右;如果用于辅助一些疾病的恢复和调理，每天食用2次，早晚各吃5﹣8克。由此可见，蜂王浆的食用量应根据个人的身体状况，比如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适当调整蜂王浆的食用量。

　　同时蜂王浆的食用方法也很重要，通常将蜂王浆从冰箱中取出，取适量待温和后食用，是最常见的食用方法。田野牧蜂建议在食用时搭配适量蜂蜜，可以有效地改善蜂王浆酸、辣、辛、涩的口感。一般在早、晚空腹时食用，肠胃不好的人建议饭后食用。此外，蜂王浆也可以用温水冲服，但切记不可用开水，会破坏蜂王浆的有效成分。