致歉信和什么时候运动最好！

是维权骑士发来的信，信的内容如下：

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您好，我是维权骑士091 本人为作者“继续者张”的版权代理维权骑士(rightknights.com)官方指定的维权使者。

贵公众号推送的文章中，有未经授权转载的我方代理作者的原创作品，转载文章标题“一天之中，最适合减肥瘦身的时间是什么时候？”，作者原文链接http://www.zhihu.com/question/19876595/answer/20732418，请您及时核对。

如果确认该篇文章未经作者授权转载，请及时联系我方客服处理，客服QQ：800171765 如果您希望检验您的账号下更多的转载信息，也可以至我方官网(rightknights.com)绑定您的账号进行查询，绑定的验证码为6E3764。

（请勿直接回复本条内容） 感谢您对版权工作的支持 维权骑士（rightknights.com）为原创发声，为原创者代言！

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看完之后，我就把我当天发送的文章找出来看了下，果然是跟作者“继续者张”的文章类似。

这篇文章是一个朋友推送给我的，我没有认真看，也没有审核就转发走了，在此侵犯了我们作者“继续者张”的原创内容。

对此表示歉意。

文章的内容，是说：“一天之中，最适合减肥瘦身的时间是什么时候？”

我在减肥瘦身的时候，运动方面，都是晚上运动的。早晨运动也都是不错的，其实一天之中，我们胖宝宝只要是把日常生活中的零碎时间都利用起来，减肥瘦身的结果还都是很不错的。

至于什么时间运动最好，我认为还是适合自己的就是最好的。现在北方的冬天，到处都是雾霾的时候，早晨去运动，那肯定是马路吸尘器了。

找到一种适合自己，并且自己愿意坚持，且能够长期坚持下去的运动方法，和运动时间段儿，才是最有效的运动方法和运动时间断儿。

好啦，近期工作比较忙，没有时间去认真写些原创的内容，但是，这不是理由。最后，朋友提供的文章，下次我也会亲自的严格审核。

尊重原创，尊重我们的原创作者。