“静心方”，治心烦胸闷难入睡
经方大师刘渡舟：我有“静心方”，治心烦胸闷难入睡，张仲景所传
我常常说，我们当代中医人必须向经典学习。我们不熟悉经典，就难以在中医领域取得建树。
比如说吧，我们对于经方的研究，就太少了。
但是，仲景经方给我们的帮助，又太大了。
现在，我就给我的读者朋友们，转述一张医案。这故事，是我在中医经方学习班上，从老师那里听说到的。我视若珍宝。
故事的主人公，是我国著名经方临床大家刘渡舟先生。
话说有一次，刘师接待一个患者，年72岁，女性。
什么毛病呢？用家人的话说，就是疯了！
怎么疯了呢？原来，这个人从2年前开始，逐渐出现心烦懊恼之症，西医诊断为神经官能症，主要表现就是心烦、燥扰不宁，觉得胸口腹部烦热，必须得用木棒锤打胸腹才会舒服一些。有的时候，甚至感觉肚子里有气在向上窜，胃脘部有东西堵在那里。
燥扰之下，这患者多次向家人诉说，不如拿刀来，把我的肚子打开，我看看里头到底是什么！
家里人吓坏了，赶紧把家中所有锐利之器藏起来。
由于老太太这个状态，家里人无不对她百依百顺。但是，老人家还是在燥扰不宁之下，动辄对家人破口大骂，同时伴随严重失眠，有时候彻夜不宁，搞得家人无法入睡。
另外，整个人食欲不振，恶心，尿黄，大便不规律。舌尖红，苔腻，脉弦滑。
这老太太之前用过各种西药，皆无效。
刘师寻思一阵，问了一下，大便是否便秘？家人回答，不便秘。刘师按压患者腹部，发现老太太并不拒按，无疼痛感。刘师心中有数了，写了一张配伍，方见——
栀子14克，枳实10克，厚朴15克。结果，七剂之后，心烦之感大减，患者说自己肚子里的“妖精”跑没影了，性情平稳，晚上能睡觉，食欲增加。再用七剂，症状进一步缓解，与常人无异。
这是怎么回事啊？来，我试着给你说一说。
其实，这个老人家的问题，在于火郁胸膈，下迫胃肠。
你看啊，她脉象弦滑，舌尖红，苔腻，尿黄，所有这些都在告诉我们，她体内有火热之邪。热邪伤津，化为痰热。
因为有这个痰热，中阻脾胃，所以患者总感觉胸腹胀满。热邪扰神，所以失眠易怒。中焦气机逆乱，则有气上窜。脾胃不和，所以食欲不振、恶心纳呆、大便不调。
老太太嘴里所说的，她肚子里的“妖精”，其实就是她胸腹部位的这团痰热啊。这个东西，你要是不用中医的思路去理解，就会以为患者有神经系统的问题，如神经官能症。其实，人家这是真实具体的躯体感受，你领会不到，所以理解不了。
怎么办？清热，行气、散结、除痰湿，也就是所谓“清宣郁热，下气除满”。
刘师用的配伍，其实是张仲景在《伤寒论》中记载的栀子厚朴汤。原方配伍，就是栀子、厚朴和枳实。它有调肠胃，清邪热之功，也可以清烦热，除痞满。其中，栀子可以清热泻火而除烦，厚朴、枳实可以行气消胀除满。三者配合，郁热可除，痰火可清，痞满可解，则诸证悉平。
当然，这是我的一点不成熟的理解，供您参考而已。您如果有不同看法，也可以在留言区留言。
我写这个的意思，就是想表达古老中医经方的可贵之处。你看啊，老人家的病，西医治不好，中医经方用三味药就得到极大缓解。这背后说明，中医对此类病因病机的认识，比西医“神经官能症”的认识，要贴切得多。如果对这些中医的道理不懂，那老人家的病可能永远都治不好。
由此可见，中医思维，中医对疾病的认识，是宝贝，无论何时都不能丢！至少，我们多了一种应对疾病的武器。在西医无可奈何的时候，古老的中医药，以其特有的思维模式，会带给我们柳暗花明又一村的境遇。这难道不弥足珍贵吗？
文中配伍，非专业人士必须在中医师辨证指导下来借鉴应用。可以说，如果用得好，对此类热郁胸膈的神经官能症、失眠症来说，效果可以期待。
好了，就说这么多。
治“劳累性心绞痛”的方子，治心脏一累就疼，一忙就憋
今天这篇文字，我想跟你聊聊，劳累性心绞痛。
啥叫劳累性心绞痛？这是很多老百姓自己的叫法。顾名思义，就是患者一旦劳累，就发生心脏的疼痛、憋闷。在休息之后，会有所缓解。
不过，严格来说，这个病在现代医学的专业术语上，叫做“劳力性心绞痛”，或者叫做“稳定性心绞痛”。
为什么一旦劳累就发作啊？很简单，劳累的时候，心脏所需要的血液和氧气就多。但是患者的血管又无法满足心脏的需求。供需之间产生了不平衡，于是发病。
在这方面，中医又能有何建树？
在这里，我想跟你分享，我当初在学习中医内科学的时候，研读到的一张医案。医案的主人公，是当代中医名家李培生。李师生于1914年，卒于2009年，生前系湖北中医药大学教授。他的学术成就，我就不多说了，您可以自己上网查一查。
有一次，李师遇上一个患者。这个人是男性，年52岁。
其实，他从2年前开始，就有心绞痛的毛病。一旦工作生活劳累，就容易发病。每次发病，自服药物，配合安静休息，能够有效缓解。
不过，后来有这么而一次，他外出探亲，旅途疲劳，结果到家以后就出现了心绞痛。这个时候再用之前的药，无效了。
此人入院以后，经过检查，依然确诊为劳力性心绞痛。但是，经过住院治疗，效果很不好。这时候，请李师会诊。
刻诊，见患者心前区疼痛如针刺一样，胸痹闷痛，每天发作4到5次之多，苦不堪言。每次发作，最长时间可达2分钟左右，短则数秒。整个人，可以说是心神不宁，睡眠不安，饮食俱废。用患者的话讲，就是时时在鬼门关前晃悠。
李师仔细查看，发现脉弦细，苔薄白，舌质红。
这时候，李师稍加琢磨，写了一张配伍。但见——
丹参、赤芍、炒瓜蒌皮各15克，制乳没各6克，当归、延胡索、合欢皮、橘皮络各10克，薤白10克，茯神20克。一共是8剂，水煎服，每日一剂。
李师嘱咐，服药期间，严禁烟酒，停西药。
结果，服药后，患者心痛症状明显减少，而且发作时间很短，程度轻，睡眠较好。这时候，李师遵原方，酌加少许活血化瘀之品，继续调养。
到最后，这个人的状态基本恢复正常，心痛感和憋闷感消失，心电图正常。
这一切，是怎么回事呢？为什么中医的汤药，可以有效缓解病情？我来给你简单说说。
其实，这个人的问题，十分简单，属于心脉淤阻、气机郁滞。
你看啊，这个人，舌红，脉弦细。这就是提示我们，患者有痛证，气血流通滞涩。因为淤血在心，所以心脏里头感觉如针扎一样地疼。血为气之母，血瘀气必郁。于是患者心胸之气郁滞，导致胸前憋闷。劳累耗伤心气，气滞血瘀之态加重，所以患者症状明显加重。这个时候怎么办？就得宽胸理气、活血化瘀。
现在，你看李师的配伍，主要就是做行气和活血两件事儿。我再给你重复一遍：丹参、赤芍、炒瓜蒌皮各15克，制乳没各6克，当归、延胡索、合欢皮、橘皮络各10克，薤白10克，茯神20克。
这里头，丹参、赤芍、当归。这都是活血化瘀止痛的。薤白和瓜蒌皮，通胸阳止痛。乳香、没药、延胡索、合欢皮、橘皮络，这是理气行气的。茯神，用于安养心神。你看，这不是很简单吗？
也就是说，引发这个病的，中医看就是血瘀和气滞两个因素。问题既然在这里，就专门解决这两个问题。
我为什么要说这个话题呢？
因为这种劳力性心绞痛，是临床上特别常见的。这类患者，发病和气候气温影响关系不大，主要就是在劳累、情绪激动的时候发病。有些人，你让他快走50米，他发病。但是慢走500米，他不发病。为啥？因为他没累。只要不累，就没事儿，一累，就坏了。这样的人，我个人体会，就是要抓住行气宽胸和活血化瘀两个矛盾来调理。李师的这个配伍，就是值得我们效法的。
当然了，我说的这些，不见得完全正确，仅仅是一家之言。文中医案和配伍，权作给读者朋友抛砖引玉。您一定要参考着看，借鉴地看。非专业读者，务必在中医师当面辨证指导下来借鉴应用，不要盲目尝试。毕竟，这是专业的中药汤剂，不是一般的保健品。
好了，关于这个事儿，我就给你说这么多。
一个流芳百世的千古名方，8味药，横扫多种疾病，让你快活如神仙
今天，聊养生健康要隆重分享一下这个方子。因为这个方子太精妙了，这个时代太需要了，这个方子的名字也取得太好了，小编愿意把世间最美好的词语给它。
逍遥丸，流芳百世的千古名方。中国有很多千古名方，它们历经岁月沧桑仍光芒四射。在众多名方中，有两个方子名气最大，鹤立鸡群，也是两个被老百姓误会最多的方子。
一个是六味地黄丸，一个就是逍遥丸。这两个千古名方都被误会得很深很深，所不同的是，老百姓大大拔高了六味地黄丸的药用价值，它原本是儿科用药，滋养肾阴的，现在却被用来补肾壮阳。而逍遥丸呢，则被老百姓贬低了它的药用价值，认为逍遥丸是女人的专属，专门治疗月经不调的。
前不久，小编的爸爸生气之后头痛发作，小编告诉爸爸去药店买瓶逍遥丸。后来，听父亲说，去买药的时候，药房的人用一种怪异的眼光看他，还告诉他：“这药是专门调理月经不调的！”由此可见，逍遥丸被误会得有多深，连懂得一些医学的工作人员都如此，更别说普通人了。
然而，真相是逍遥丸能够治疗很多疾病，毫不夸张的说，逍遥丸真的是无所不能，它能称得上横扫身体各种疑难杂症的灵丹妙药，几乎可以调理全身从上到下，从里到外各种疾病。
宋朝的《太平惠民和剂局方》记载了一个千古名方：四君子汤，它是健脾补气第一方，这个方子想必大家都不陌生。而逍遥丸，最古老的名字叫八味逍遥散，也是出自于《太平惠民和剂局方》，八位神仙，各显神通。让你忘却尘世间的烦恼，身心都快活起来，似神仙一般逍遥。
不知道朋友们对于人生的意义是如何思考的，在小编看来，我们这一生，忙忙碌碌，为名为利地拼搏，终其一生的最终目的，不就是追求内心的安宁和快乐吗？如果内心的安宁与快乐都得不到，即使你日进斗金，即使你天天山珍海味，即使你拥有豪车豪宅又有什么意义呢？好在有逍遥丸，它能够让你不悲伤不抑郁不焦虑，治疗我们生活中遇到的种种不快乐
逍遥丸这个方子到底有多神奇？我们先来看看方子的组成：柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、煨姜、薄荷、甘草、柴胡。
柴胡舒肝、生发肝气，把郁结之气疏解掉，让肝胆得到疏泄。白芍滋养肝血，加速气血形成，当归血家圣药，最善补肝血。白术茯苓健脾又祛湿，生姜甘草守住脾胃之气，又提振脾阳、薄荷宣发肺的浊气，可以疏散邪气。如果不小心患了风热感冒，薄荷加上蜂蜜，喝上一杯，喉咙就不痛了。八味药组合在一起，疏肝、养肝、补血、补气、健脾、祛湿，真可谓是无所不能了。
逍遥丸这么好，到底能够治疗什么病呢？
第一：精神心理防方面的疾病，比如抑郁症、焦虑症、暴躁症、强迫症、胃神经官能症、甲亢等，。
第二：消化道疾病，比如胃炎，比如胸胁胀痛、比如肝气不舒引发的所有疾病。
第三：内分泌方面的疾病，比如女性的月经失调，比如神经功能紊乱。都不妨大胆使用。
第四：乳腺方面疾病，用逍遥丸功效显著。
加味逍遥丸与逍遥丸有什么区别呢？
加味逍遥丸就是在逍遥丸基础上加了两味专门用来清理肝火的药材：丹皮、栀子。如果肝气不舒还伴有上火症状，比如心烦失眠，脸上爆痘，经前乳房胀痛、口干口苦等就可以选用加味逍遥丸。
有的人用逍遥丸月经正常了，不再提前也不再错后，血块也没了，有的人用逍遥丸脸上斑点淡化了甚至消失了，有的人用过逍遥丸把失眠治好了，每晚睡得香甜，有的人用过逍遥丸口不苦了，有的人用过逍遥丸不再便秘了，有的人用过逍遥丸脾气也好了，有的人用过逍遥丸乳腺增生变小了甚至消失了……
逍遥丸千好万好，能够让你逍遥，能够让你快活，但真正的逍遥是不用吃药，身体逍遥，心也逍遥。“聊养生健康”祝小伙伴们拥有逍遥的一生！
腿沉，就是湿气入筋！两味药，分两步，把腿里湿气排出去，请体会
这几天，可能是天气逐渐转凉，寒潮即将来临之故吧，在后台上向我咨询筋骨不利问题的人，多起来。
这促使我，给大家伙写点什么。
其中有一位，是我的老读者。她是一个女性，说关注我已经很多年了。今年入冬以来，她就感觉自己的两条腿，发沉，膝盖打弯的时候不舒服，有酸胀的感觉。走路，不如以前轻快。尤其是最近这几天，气温下降明显，这个现象愈发明显了。
对她说的这个感受，我并不陌生。前几年，文老师家里一个亲属，是我的祖辈，也有双腿发沉、屈伸不利、隐隐作痛的现象。可见，这是上了年岁的人，容易出现的问题。
这时候怎么办？在这里，我想和你分享一个小小的经验。这就是用薏苡仁，配上防风。
准备中药薏苡仁30克，防风10克。其中的薏苡仁，最好提前泡上。注意，是生薏苡仁，不要炒薏苡仁。
薏苡仁泡好，防风洗净切片，一起放在容器里，加水适量，用武火烧沸，再用文火煎熬40到50分钟，药渣过滤，放稍凉，服用。
这个办法，是一个食疗的小方子，叫做薏苡仁防风饮。我的那个祖辈亲属，用这个小配伍，两剂见效。虽然不见得人人如此，但至少说明，此法是行得通的。
我说一下这里的道理。
读者朋友，你记住，我们的关节肢体不适，按照症状和患者的主观感受，大体可以分为四大类。
一个是痛有定处，遇寒加重，这个叫寒痹，也叫痛痹。它的主要问题在于感受寒邪。一个是痛无定处，痛处走窜，这个叫风痹，问题在于感受风邪。还有一种，是疼痛不严重，但是感觉重浊、酸胀、不利，关节屈伸费劲，不轻快，这个叫做着痹，问题在于感受湿邪。最后一个，就是关节红肿热痛，舌红苔黄腻，这个就是感受湿热之邪了。
当然，临床上，不可能区分得这么清楚、泾渭分明。很多人，兼而有之，就看哪一个为主。
那么，上面我所说的，下肢双腿的重着、沉重、酸胀、关节屈伸不利，肌肉乏力，这个就要考虑是不是有湿邪。湿邪，就好像水往低处流一样，它容易来到我们的下肢。这类人，舌体一般比较淡，舌苔白腻。阴天下雨或者天气凉的时候严重，早上起来比较严重，走一走会改善。我们可以想象，这个时候的患者，下肢筋骨关节为湿气所浸淫，气血运行不畅，所以才有那么多症状。
这个时候怎么办？就想办法，把浸淫在筋骨里的湿气化散出去。
怎么化散？薏苡仁配上防风，是比较好的选择。
其中的薏苡仁，善于健脾利湿，舒活筋骨。它通过利湿的办法，把湿邪抽出去。这是第一步。
第二步，就是用防风。防风也可以胜湿止痛，治疗筋骨不利。但是它去除湿邪的办法，和薏苡仁不同。薏苡仁是利湿，属于内消，而防风本身是解表药，是祛风药。风药之性啊，就好似一阵风吹来那样，把地上的湿气吹干了，这就是外散。这是两者之间的区别。
所以说，薏苡仁、防风两味药，分成两步，外散加内消，两手抓，把筋中湿气解决掉。
这就是基本意图。
我把这个经验写出来，供我的读者参考。这些都是最基本的中医常识了，大家了解一些是完全有益的。
当然了，薏苡仁这个药，性味偏寒，所以脾胃虚寒，容易拉肚子，消化不良的人，慎用。肢体疼痛，证属直中寒邪，关节冷痛剧烈的，用此法也不适合。有些人，关节痹痛，属于阴血亏虚，濡养适当，尤其是阴津不足，热邪灼痛，伴随口干舌燥、心烦不已，这时候更不适合用薏苡仁配防风。
好了。关于这个事儿，我就说这么多。文老师感谢你的阅读，也希望你在这个冬季里，过得舒服一些。