身体有2个疼痛穴，每穴点按5分钟，可解肩颈疼痛问题
肩颈不适的表现以局部酸痛为主，严重的会影响到病人肩部或颈部的正常活动，急性期可表现为头颈、肩背疼痛，其中颈项部会有明显的压痛，可见肌肉痉挛。
常见伴随症状，有时可感头痛，如后枕部疼痛；晨起脖子发紧，活动时容易出现响声、常觉颈间部和上背部易疲劳、酸痛、不能久看书、看电视等，严重时可出现短暂放射性上肢和手部疼痛、胀麻。
注意：如果晨起、劳累、姿势不正及风寒刺激后，疼痛突然加重，都是提醒你肩颈要赶紧保护起来了！
一般中老人肩颈问题多为受风、寒、湿邪、阻滞肩部气血的运行，或者长期的肩颈劳损导致。
如果你也有肩颈不适的问题，接下来讲的方法要学好了，点按可以缓解肩颈不适。
肩颈不适缓解方法：点按双侧后溪、束骨，每穴点按5分钟（点按力度以穴位轻微酸胀为宜）
具体操作展示
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【后溪】手太阳小肠经腧穴、八脉交会穴
【取穴】 在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际；
【要点】点按5分钟
【束骨】足太阳膀胱经腧穴
【取穴】 在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处
【要点】点按5分钟
上面讲到的这个方法来源于湖南针灸协会主任单位红杏林学校的分享，也是前一段时间我们偶然结识的一个靠谱学中医的地方（下面有免费学中医课程福利哦~）
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