推荐收藏！太极名师汪永泉揭秘：什么才是真正的太极推手?

现在社会上常见的太极推手以“顶牛”居多，双方不是“卡”、“扯”、“抓”，就是“顶”、“绊”、“打”，基本上失去了真正意义上的传统太极推手，既没有“圆活之趣”，更缺乏太极真功。

之所以不少人不信太极的真功夫，也是因为“太极操”和“顶牛”现象已经成了一种普遍现象，假的太多。

那么，真正的太极推手究竟该是一个什么样子？虽然不少名家都有著述，但很难有一个权衡的标准。前些年我曾在网上看到一篇介绍杨澄甫弟子、太极名家汪永泉语录的文章，汪永泉先生指出了什么才是真正的太极拳推手。

笔者多年研习传统杨氏太极拳，深感汪永泉前辈才是谈到了太极拳及推手的核心本质，先分享出来供同好参考学习，以辨别太极拳推手之真伪。

下面是“汪永泉语录总结”原文（注解部分为笔者的理解或观点）：

■我从小随父亲汪崇禄（贝勒府总管家）向杨家祖孙三代习拳；后因辈分关系，杨健侯指定我拜杨澄甫为师，直至恩师离开北京。有人说杨澄甫自称功夫只有上一辈的十分之三、四；这绝不是谦虚，我亲眼见到健侯一扬手，傅伦贝子便飞身坐到了窗台上（后人称之为“壁上挂画”）。杨家传功夫内外有别，这也是现在普遍的杨氏与一脉相承的有所区别。

（注：汪永泉先生说杨家功夫内外有别，笔者比较赞同这一说法。）

■推手也叫“揉手”，是练知彼的功夫，但有的一搭手就掺和些拆手、散手的东西进来是不正确的，推手叫输赢更是不对的。在推手中切莫有想赢对方、发对方的意思，关键要松松的跟随，这样才能气能贯达。

（注：汪涌泉先生所称的“一搭手就掺和些拆手、散手的东西”恰是现在社会上的推手怪相，不是真正的太极推手。）

■有的人一推手总要上前一拥，发劲时鼓动丹田劲更是错误的，杨师发劲是松松的，健侯基本上不触及人的皮毛，对方就出去了，至今我没有看到第二人能有此功夫。

（注：汪涌泉先生所描述的健侯的这种推手才是真正的太极功夫，上前一拥，顺手牵羊，把人带偏这些都不少真正意义上的太极推手。）

■有的人练了一辈子的松还不能靠内气打人，是没有找到方法，光靠腰胯的带动是不行的，以肢体行气更是错误的，要记住一切姿势都是靠意气的运行形成的。

（注：我认为初级阶段只能靠腰胯的带动，也只能以形催气，中高级阶段才能实现意气运动，也就是以气催形。）

■气不能光下沉，要散开，要“空、散，通，松，圆”。现在社会上这两种人居多，一是气根本没有下去，二是下去了上不来，所以也就不能靠气打人。

劲起脚本，不是脚蹬，而是从地底下由脚灌进来的。

■发劲是要多想想怎样不要过多靠手的动作，而是一触及（或不触及），一变化，对方就跌飞出去。

（注：现在不少人都是靠手的动作，汪涌泉先生的这种观点是正确的。）

■松是一个整体，一个前提，但仅靠松是不行的，必须由松达到空，空体通透，你的气才能一触即发。

推手不要太在意朋捋挤按，要明白一切才是无，无才是有，不要总想去採对方，发对方，这样你的气就白练了。如要校正功夫高低，只练沾手瞬间发人，过多的搅和都不是太极功夫。

（注：汪永泉先生说的没错，太多的搅合跟外家手法没啥区别。）

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■杨家太极注重三分练，七分养，如果你的内气还没达到一定阶段，常发人、抖枪只会损耗你的内气。

（注：汪永泉先生说的没错，太极拳是三分练，七分养，现在不少人拳架子、刀枪剑什么都在练，结果什么都没有；太极拳只有先培养出内功后才能谈其他。）

■发人不是找别人的重心，而是中心，重心与中心是不同的。

内气练成了，夏天你在阴暗的环境中，手上能看到一道白光。

（注：汪永泉先生描述的手上能看到一道白光，这个应该是很高深的境界了，笔者没有见到过，但相信可能存在这一现象。）

■手指发麻、胀那是气不顺畅的感觉，切莫当那是有气感了；手指发热，烫，感觉有气穿透出去才是对的。

靠手上的动作，彼此接触的动作赢对方，这些都不是太极的高级功夫。

父亲说杨露禅发人基本没有看他做任何动作，对方已经偏偏倒倒了，后人要多想想。

（注：杨露禅这个可能就是靠“神意”或者“能量”打人的高深境界。）

■不论是发长劲还是短劲，对方都感觉不到疼，而且挨得很舒服，这就是你的功夫。