席延飞：假期来临，老师要让自己忙起来

放假前一周，就有朋友盘算着怎样过假期：买上一堆零食，干果辣子条各类水果来几箱，不然快递要放假，或者疫情来了去不了超市。

然后，早上睡到自然醒，就不要准备早饭了，中午起来，带早饭一块吃，下午去逛街。晚上，吃着零食刷剧。到凌晨，叫一份外卖当宵夜。

说实话，我真羡慕。可惜我过不了这样的日子，早上不到五点，就自己醒了。死活睡不着，难道是年轻时睡足睡饱了不成？早饭不吃绝对不行，晚饭不吃已经习惯了。再就是，晚上不会熬夜，不到十一点，眼皮就打架。

过去我有个毛病——择铺。换一个陌生的地方睡觉，到了晚上十一二点，愣是眼睛看着天花板，数羊数了一千多头，翻过来调过去就是睡不着，越数越精神。

如今，在医院护理岳父大人，只要看着岳父大人睡下，我的眼睛就睁不开，尽管病房里的日光灯亮的刺眼，一个病房的病人2号床的病人八十多了，由于白天睡了一天，晚上有精神，就是不睡觉，嘴巴不停的喊叫。3号床的病人呼噜打得震天响。过去，有只蚊子叫我都要起床给它戴上口罩，墙上的挂表我都要把电池抠下来，有一丁点响动我就会失眠。如今，哪怕是吵翻天，我照样能睡着。以前习惯熬夜，现在绝不。

但，早上一定会早起。这是坚持了一年的习惯。已经累计写了355篇，中间没有休息一天，坚持日更。由于有了营生，虽然不赚钱，每天打赏几乎没有，广告点击也三五元钱。然而，我坚信，坚持下去一定会有所突破。只要有三五十人每天翻阅我的文章，我就心满意足了。

人一定不能让自己闲下来。爷爷八十岁时，还拄着拐杖去锄麦苗，去世那一年，怕他着急，就把我们的毛衣拿来，让他拆毛衣缠毛线。

制定一份假期读书计划。假期了，我劝朋友们别闲着。可以去图书馆、城市书房里看看书。平时总说自己忙，这时候让自己心静下来，读一读最近出版的小说，让自己生活充实起来。

约三五好友一起喝茶。沏一壶茶，静静的坐在阳台或者院子里，沐浴着冬日的阳光，听着理查德.克莱德曼的钢琴曲。白岩松是研究生导师，“东西联大”带的研究生最后一节课，就是在他家 客厅，每个人不说话，一起喝茶，静静的思考自己的人生。然后，白岩松会给每位学生送一套书《趣味》，告诉学生要做一个有趣的人。

前段时间，深圳女孩见面的聊天话题吸引很多人的眼球。作为教师，可以邀请教育之外的朋友聊聊天，跳出教育看教育，听听局外人对教育的认识和建议，有利于我们重新思考自己的工作。

一起去运动锻炼去。不管是打篮球，踢足球，打乒乓球还是跳舞游泳，只要运动起来，能酣畅淋漓的出一身汗，就达到了锻炼的效果。中国人的平均年龄是75岁，北京、上海、广州已经突破80岁。所以，我们必须运动起来。白岩松今年五十多岁了，每周踢足球三次，每次踢全场50分钟.

绝大部分教师最缺的就是运动。坐的时间长，颈椎腰椎肩关节都出了问题，血压高血脂稠血粘度高，脂肪肝，甲状腺结节等问题都开始出现。假期，正式开始进入锻炼模式。每逢佳节胖三斤，这不是什么好现象，让自己健康起来，适当的忙起来比什么都重要。