随着人们生活水平的提高，越来越多的美食被人们发掘出来，很多人开始不注重饮食，经常吃一些高脂肪、高热量、高油、高盐的食物，给予脑梗等心脑血管疾病可乘之机，很多年轻人认为脑梗是中老年人的专属，事实却不是这样，不管是年轻人还是中老年人都有患有脑梗的几率，一旦脑梗发作救治不及时，极有可能失去生命或留下后遗症，所以预防脑梗刻不容缓。
凌晨两点，一辆救护车停在了路旁，一位晕厥的女子被抬上了救护车，经过医生3个小时的抢救，还是没有挽回他的生命，据知情人了解：这名女子今年54岁，早年患有高血脂，事发当天这名女子与丈夫不断争吵，争吵过后感觉一阵头晕、两眼一黑，整个人直接晕倒在地，丈夫看到晕倒在地的妻子，急忙把人送往医院进行救治。饭后我们胃部需要大量的血液进行供应，才能够保证食物营养的消化和吸收，如果此时大脑缺血缺氧，很容易诱发脑梗，再加上这名女子本身患有高血脂，与丈夫争吵过程中，血液变得异常黏稠，从而形成血栓堆积在血管中，导致大脑缺血缺氧，从而发生了脑梗。
如果体内的血液变得异常黏稠，将会堵塞血管，使大脑缺血缺氧严重，导致大脑控制力减弱，无法及时的控制面部神经和肌肉，经常会出现流口水的情况，有些患者还会出现吞咽障碍。当睡眠不足时，第二天会出现比较困倦、经常打哈哈，如果保持睡眠充足的情况下，经常犯困、打哈哈，需要有所警惕了，这极可能是脑梗来临前的预兆，因为大脑缺血缺氧，导致身体的血液循环无法正常的供给，脑部会通过打哈哈来获取一些氧气。一旦脑部供血受到影响，将会导致我们的视神经和眼角膜无法正常的运转，出现暂时性的失明等眼部功能性障碍，有些患者经常会出现眼前发黑、视力模糊的情况，如果出现的次数比较频繁，需要及时到医院进行检查。
建议高血脂患者或血脂偏高的人，平常多喝水来促进体内的新陈代谢，加速血液循环，喝水时可以吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取出的不饱肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中堆积，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以促进体内的新陈代谢，加速血液循环，建议中老年人选择一些适合自己的运动，例如：跑步、打太极等等，不仅能提高心肺功能，还能增强身体的免疫力。
