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常按章门穴疏肝健脾，人体自带的“舒肝健脾丸”

中医认为，肝脏疾病和脾功能的失调与弱化有着千丝万缕的联系，肝脾病变可以互相影响。肝失疏泄会导致脾失健运，而脾失健运也会影响肝的疏泄功能，久而久之，肝胆疏泄不利，就会发展成比较严重的肝脏疾病。

基于这些认知，肝胆疾病可以从脾胃论治，脾胃疾病也可以通过疏肝利胆的方式进行治疗。疏肝健脾丸就是肝脾同治思想的经典中药方剂，相信大家都对它都非常熟悉，它对肝郁脾虚的患者治疗和调理的效果极佳，是临床上比较有效和常见的中成药。

在人体的肝经中有一个穴位，它有很强的疏肝健脾的功能，经常按摩对于治疗肝郁脾虚所引起的腹胀、腹痛、消化不良有很好的缓解效果。可以说是我们人体自带的“疏肝健脾丸”，这个穴位就是章门穴。

万病皆由湿气生，健脾祛湿的章门穴

俗话说，万病皆由湿气生，脾喜燥恶湿，若脾失健运时，脾脏运化水湿的能力大幅下降，而湿邪过胜最容易困脾，湿邪伤脾则会出现四肢倦怠、腹胀腹痛、脘腹胀满等一系列不适症状，这时候你可以通过健脾祛湿的方法加以调理，会有很大程度的缓解，而章门穴就是不错的选择。

章门穴是肝经的募穴，肝脏在五脏之中又被称为“将军之官”，如果把肝脏比作将军，那章门穴就是将军手下的“幕僚”，每当肝脏遇到麻烦的时候，它就会出谋划策，排忧解难。中医认为，肝胆相表里，当出现消化不良，胃脘胀痛等消化不良的症状时，按摩章门也是可以起到很好地调理治疗效果。

章门穴非常好找，在这里为大家介绍一个取穴的小窍门，屈肘合腋时，肘尖所到达的位置就是章门穴。在按摩章门穴时可以用双手手掌顺时针划圈，早晚各10次，每次5到10分钟即可，按摩时手法要轻柔，这样才能达到效果。

章门穴既是肝经的募穴，又是脾经的募穴，因此，按摩章门穴对肝胆脾胃疾病的治疗调理效果是非常明显的。章门又是百会穴之中的脏会，是五脏之气聚会之地，可以说小小的章门，对我们的健康却有着大大的作用。