春天来了，拍痧活动进行时

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

天气逐渐回暖，又到了拉筋拍打的好时候。而且此时阳气初升，抵抗力比较弱，通过拍拉升阳，有利于疾病的预防，改善体质。如果早上可以禅跑、站桩效果更好。当然，拉筋拍打的过程要注意防寒保暖哦！

春天到了，树木发芽，万物复苏，牡丹花开得艳，美女的心也蠢蠢欲动了，逆生长群的老嫩姑娘们，开始组织拍痧活动了。

3月10~11日两天集中在会所拍痧，通过自拍、互拍，每人都拼命把垃圾往外甩，有叫、有喊、有哭、有笑，场面热闹非凡，人人痛并快乐着！

每人被拍的感受各不相同，一年前刚认识时，吕女士说自己除了偶而头痛头晕，从小没怎么生病，但拍出的痧是紫黑的。

每次拍打时，除了被拍处痛，一拍就感觉嘴里很咸。经过一年的拍打拉筋、中药按摩等调理，身体变得越来越敏感了，咸味也减轻了。

这次，当拍到肩膀及颈部，说有东西往脚上冲，但还差一点，没冲出去，我又加拍了她的后脑勺，并逐渐加大力度，大约又拍了十分钟，她说：“冲出去了，好轻松，好舒服！”

胡女士是今年刚加入的新拍友，今年做了几次中药按摩，这次拍打反应明显。

刚拍手肘内侧，就说肩颈痛，过一会，又说太阳穴处痛，往上拍到上臂时，说胸部胀疼，疼得浑身无力感。 细问，自述有乳腺囊肿、小叶增生、结节。

身体是如此的神奇，当外界给它一点能量，一点动力，它就启动自身的自愈能力，进行自我修复，自我调理。

养生其实很简单，我们只需负责启动，提供能量，确保身体有充足的修复时间，修复、自治、自愈全交给身体自动运行就好了。

这也是一位新拍友，轻拍就成这样了。

这是一位老手，接触拉筋拍打五年了。刚拍时，很难出痧。肩颈酸胀非常难受，但拍打肩臂很重也不痛，不出痧。她说自己的身体麻木了。

这几年，通过拉筋拍打、大拜、艾灸、火疗、中药按摩和喝姜汤，身体改善很大，出痧也变得容易起来。

她已经拍过几次痧了，所以这次重力拍也是出红痧多，即使出了黑痧也退色很快，拍出来过一会就变红。

这也证明了养生是需持续的，只有你好好爱自己，身体自会将成果呈现。

身体不同，痧色不一，但目的相同，排出毒素垃圾，舒通经络，从里到外的美化自己，让自己成为干净的美人。

金龙盘旋，晚霞妖艳。青春是生命旺盛之美，只需注意，无需保健。中老年是发挥余热之美，通过养生保健，让自己开心快乐过晚年，确保无疾而终。

祝福有缘看到此文的你，越来越健康美丽！

阳光点点

2018年3月15日

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