一穴一方,给你乌发明目好效果
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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
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网友提问:
冯名雨老师,今天我想老师反馈一个好的消息。就是我的今年45岁了,之前一直有近视和老花眼的情况。看近处物体用老花镜,看远处物体用近视镜。
上周陪我女儿测视力配眼镜,她非要让我也测试一下,我发现我的近视情况比之前下降了有一百来度。虽然不多,也是蛮开心的,谢谢老师
这个朋友也是蛮有毅力的,她用的方法很简单就是每天坚持刮眉棱骨三次以上,每次时间5分钟以上,同时还有吃醋泡黑豆的习惯,最终取得了让人欣慰的成绩。
这两个方法不仅对于明目有效果,如果长期坚持的话,对于白发的情况也同样有改善的效果,具体我们分析下
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醋泡黑豆
1.这个方子,应该很多朋友都听说过,甚至不少朋友都用过,我把其中常见的几个疑问点和大家提一下
2.第一:醋泡黑豆有什么作用?
黑豆,属于是黑色食物,而黑色食物入肾,故而吃黑豆可以养肾。同时,中医认为,肾其华在发。所以,黑豆有益于白发的问题
其次,肝开窍于目,目受肝血而能视。在这里黑豆没有直接养肝的效果,但是中医认为:肝肾同源。所以,黑豆养肾也是变相养肝
最后,就是醋了,醋入口微酸,可以入肝经,刚刚说了肝主目,所以两者搭配对于眼睛的病症,比如老花眼,近视眼,眼睛干涩都有帮助
3.第二,选择什么醋?
大的范畴来讲,只是是纯粮食酿造的醋都是可以的。如果还有加以区分的话,我个人一般习惯用纯粮食的米醋,可以供大家参考
4.第三,具体什么做法?
首先,黑豆洗净晾干,然后用锅微炒5分钟,黑豆略微爆开即可。切记不要放油
其次,然后放入瓶子里面,醋和黑豆的比例是2:1,一份黑豆,两份醋,一般放置两天就可以食用了
5.第四,可以用生黑豆吗?
也可以,只是生的黑豆,口感会差一些。
6.第五,放到什么程度可以食用?
一般以天数论,或者两天后看到醋基本上都被黑豆吸收了,就可以吃了
7.第六,吃多少?
这个没有明确规定。建议大家一般三餐前吃十个就行了。不过需要长久坚持才有效果,这个朋友坚持了最少4个月。并且现在他每次吃饭前都会吃醋泡黑豆,已经形成习惯了
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刮眉棱骨
1.眉棱骨这个地方,距离眼睛很近。我们根据:“局部穴位,调节局部病症”的思想,可以得知刮眉棱骨主要调节眼部病症,或者对于这个朋友反馈的近视有帮助
2.眉棱骨上一共有三个常用穴位,从眉头到眉尾依次是攒竹穴,鱼腰穴,丝竹空穴
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2.攒竹穴
释义:此穴归属于足太阳膀胱经,是膀胱经的第一个穴位,也是清热大穴位,比如目赤肿痛,就可以艾灸此穴。
同时,在我们饭后出现打嗝的时候,也可以用
3.鱼腰穴
释义:鱼腰穴是经外奇穴,不多讲了
4.丝竹空穴
释义:归属于三焦经,也是针对一些眼部病症有效。比如远视、散光、青光眼、白内障、结膜炎、虹膜炎等情况
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冯名雨艾灸