『秘方集』血压:长寿的血压是多少?
什么是血压呢?血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压——高压。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压——低压。
高压和低压有什么典型的区别呢?排除其它动力因素的话,我们可以这样理解,高压的主要压力来自于心脏的“泵力”,而低压呢就是血管里的血液总量对血管的涨力。事实上,包括肌肉的收缩、神经的传导、泵血的惯性等,血液的动力因素很多,但这些因素对于收缩期和舒张期都存着,所以为了探讨方便故排除这些因素。
什么是理想的血压?几乎所有人都知道正常的血压是120―80(毫米汞柱),查找网站、书籍,所有的说法都是这么说,但是我认为这个定论不严谨。最起码不能算是长寿的血压,因为这个标准说明身体已经有问题了。最理想的血压应该是多少呢?100—60(毫米汞柱)。
为什么呢?我们用身边的事实来探讨:
(1)一个小孩长到20岁左右发育成熟,就像早晨的太阳,是一个人一生当中最黄金时期。从健康的角度讲,这时候各项身体指标是最好的,用个形容词叫“血气方刚”。可他们的血压是120―80吗?不是,他们的血压都在100―60这个范围。这个时期的血液循环应该是最好的,最畅通的,那么他们的血压标准就是最理想的。由此看来,一个人的理想血压应该是100―60这个范围,以此标准来判定或衡量一个人一生当中的血压正常与否方为合理。120―80说明什么?说明身体的血液循环已经出现障碍,我在其它的文章里还会有大量的事实来阐述。
(2)2005年的下半年,我开始研究高血压,当时我42岁,我的血压是120―80。中医调理身体首先要“通经活络”。可是我却无意间发现,我调理以后的血压成了100―60,一直保持到现在。这样的情况下,身体是比原来转好了还是变坏了呢?后来也就想到了和年轻人的血压对比,由此我得出了这样结论,我的血压应该转好了。因为我的身体状态比原来更好,所有感觉都比调理前状态好,各项体检指标也都正常。
(3)为了验证这个发现,在我所有的康友当中,我有意识地验证我的推断。我发现,身体没有故障的人,血压都在这个范围。有故障的康友,血压偏高或偏低,调理后的血压都达到这个范围。并且他们也会感觉身体状态转好,体检指标也会转好。
(4)还有一个说法,人到了四五十岁以后,每十年血压会升高10个(毫米汞柱),对身体有好处,这纯粹是无稽之谈。血压的主要动力来自于心脏搏动,心脏每搏泵血的压力总和是基本不变的,它分配给头和四肢的分压也是基本稳定的。一个部位的分压升高,说明有一个部位的分压减少而总压不会升高。为什么呢?人越老,身体功能下降越严重,心脏功能是下降,泵血的压力只可能减小,不可能加大。
以上的探讨,是在心率正常的情况下。因为心率的快慢也影响血压,血压的高低除取决于心脏射血量,还取决于射血的频率。比方跑完,身体为了快速补充消耗,就要加快马力(心率),这时候血压就会升高。