一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人有何区别？哪类人更健康？
说起洗澡，人们首先想起夏日炎炎，出了一身臭汗的时候，洗一个美美的澡，别提多舒服了。
洗澡虽然是一件很舒服的事，但是，也不是所有人都喜欢洗澡，说到这，大家脑海里会不会立刻浮现出我们最近看的一部电视剧？
对，就是《都挺好》里面苏明成和妻子让老爸洗澡的一幕，因为妻子非常爱干净，苏明成父亲不洗澡身上就会有味，妻子就让丈夫劝老爸洗澡，但是老人就是不洗，导致一家人不和睦；还有就是在他爸爸执意要跟保姆结婚时，苏明成说他爸爸的一句经典：不图你钱、不图你房、图你什么？图你岁数大，图你不洗澡？由此看出，长时间不洗澡，容易引起别人反感。
在日常生活中每个人都有不同的生活习惯，洗澡也不例外。有的人比较爱干净，尤其是女生，每天下班回到家，第一件事情就是要洗个美美的热水澡，也有人会认为，我一天呆在屋里没有外出，身上不脏，所以不需要洗澡。
01
那么洗澡到底好不好？如何洗才健康呢
夏天气温比较高，稍微一活动，甚至不动都会出一身汗，所以这时候，身上是很不舒服的，洗一个热水澡有助于清洁皮肤，而且可以缓解一天的疲劳。
而且洗澡也能够帮助皮肤排出多余的毒素和身上的碎屑，避免细菌和微生物的堆积，但是洗澡频率不要过高。
有的爱干净的人，一天甚至会洗两到三次。人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，如果频繁洗澡就会破坏这层油脂，导致皮肤干燥，甚至出现瘙痒症状，这样容易使皮肤老化加快。
也会有人开玩笑说自己皮肤好是因为不洗澡，但是，这只是一句玩笑，长时间不洗澡肯定不会使皮肤变好，不过洗澡一定要注意，洗澡不能过多、不能过少。
在寒冷的冬天，尤其是在季节更替的时候，可以相应减少洗澡的频率。冬季我们皮肤处于闭合状态，汗液分泌也比较少，减少一下洗澡频率是没有问题的，但是也不能间隔时间太长，尤其是一周甚至更长时间不洗澡。
一周时间不洗澡确实有点儿长，虽然冬天不像夏天这样出汗太多，但是我们每天都需要外出，难免会沾染粉尘，如果长时间不洗澡，细菌就会通过皮肤进入人体，会给身体健康造成危害。
所以建议大家一周可以洗2-3次，但是这种事情并没有太苛刻的要求，一周2-3次是比较合理的，可以使人的皮肤和身体更健康。
02
那么洗澡的时候需要注意什么呢
1、不要使用一些劣质的沐浴露或者香皂，劣质的沐浴露和香皂里面含有的有害物质会破坏皮肤表层，使皮肤变得干燥或者瘙痒，时间长了会引起皮肤疾病。
2、饭后不要立即洗澡，
吃完饭后，人的消化系统会迅速进入工作状态，大量血液在胃部运转，这时候洗澡，胃部没有充分血液，就会影响食物消化和吸收。
尤其是一些患有心脑血管疾病的人，饭后立即洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管儿疾病。所以洗澡最好在饭后一到两个小时以后。体质比较虚弱的老人，可以选择中午阳气旺盛的时候洗，能达到互补的效果，不易生病。
3、选择合适的水温
夏天的时候，一些朋友喜欢洗冷水澡，虽然当时很爽，但是冷水容易使毛孔闭合，不能很好的帮助皮肤排除毒素，而且极为容易引起感冒，长时间这样会引起体寒甚至会危害关节和肌肉。
热水虽然可以解乏，但是温度过高也容易使血管扩张，使人的血压增升高，所以水温最好是控制在37度左右。
4、不要时间太长
浴室的环境比较密闭，密闭的环境下，二氧化碳会增多，容易使人感到头晕；有的朋友也比较喜欢盆浴，如果长时间浸泡，皮肤也非常容易脱水，淋浴的时间最好在10分钟左右，盆浴保持在20分钟左右即可。
洗完澡以后，头皮的血管扩张，身体的毛孔都处在打开的状态。这时候不要立即出去，应该把头发和身体擦干后穿好衣服，注意保暖。否则非常容易受到凉风的侵蚀，易患感冒和关节疾病。