分型【脾胃虚弱，汇总中医常用的几个小方】哪种...

【脾胃虚弱，汇总中医常用的几个小方】
哪种人脾胃虚弱？简单几招判断。
 
一、肥胖的人
脾是主运化水谷精微和运化水湿的。当脾气虚的时候没有力量运化水谷精微了，于是体内水湿内留，湿聚为痰，痰湿内盛，所以人就容易发胖。
 
调理方法——五味补脾利湿方
准备：党参一钱、茯苓二钱、陈皮一钱、炒薏仁二钱、荷叶一钱
做法：开水冲泡代茶饮。
作用：补脾利湿
 
二、瘦弱的人
吃较少，营养不够，能量就不够，导致全身消瘦。这种现象也是脾虚形成的。
 
调理方法——按摩足三里
做法：于膝盖髌骨的下沿外侧凹陷处下三寸。按摩足三里时，按两秒然后放松再按揉一次，持续一分钟肌即可。
 
三、舌苔有齿痕
脾虚的人的肌肉没张力，舌头就会摊在嘴里，被牙齿按压出齿痕。同时平时还会出现肚子涨，大便干或溏稀。
 
调理方法——四君子汤
方组：人参一钱、白术一钱、茯苓二钱、甘草一钱。
做法：水煎服即可。
作用：益气健脾

注意：方中具体用法用量，还需综合个人情况，因人而异，辩证调理。#清风计划# #健康真相馆# #真相来了#