小穴位里的大健康,人人可学手到病除的自我保健养生法(六)

大肠是人体的垃圾处理站,它吸收食物残渣里的水分,并把残渣转化成粪便排出体外。当大肠功能失调时,要么拉肚子直接将未吸收水分的食物残渣直排体外,要么吸收过度,难于排出形成便秘。大肠功能不恢复正常,拉肚子会把人拉殃,便秘会让人毒素沉积,加速衰老,并且诱发内痔外痔混合痔。

当发生便秘时,西医通常釆用灌肠疗法或使用开塞露,久而久之会形成依赖性。而中医理疗非常简单,方法有多种多样,比如可以点按支沟,可以点按商阳,也可反复推擦食指,也可按揉阴陵泉等等,不管哪穴都行之有效,且无任何副作用。今天我们来探讨一下手阳明大肠经,以及大肠经上的特效穴位功效。

大肠经与肺经相表里,本经起自食指商阳穴、循上肢外侧前、肩前、颈、颊、鼻旁迎香穴,左右各二十穴,共四十穴。子午流注时间在早上五点至七点,这段时间拍打经络有效,宜从头到手采取泻法,达到润肠通便和排毒的作用。当拉肚子时宜用补法,帮助大肠止泻。掌拍打大肠经,以拍至皮肤发热或皮肤微微潮红为度。

迎香穴 位于鼻翼旁开一厘米皱纹中,有宣肺通窍、提高嗅觉作用。用食指指腹按压穴位,能够治疗各种鼻症,如感冒鼻塞、鼻炎、鼻出血,长按十分钟对习惯性便秘有一定疗效。按压力度宜适中,以有酸胀感为佳。

肩髃穴  人到了五十岁左右,夜晚睡觉肩部外露易受风寒,以致抬肩或反手困难,俗称"五十肩",对于五十肩西医束手无策,只能花上大半年的时间来慢慢自我恢复。而对于中医理疗来说,简直小菜一碟,点按或针刺肩髃有特效。

曲池穴  曲池穴是大肠经的合穴,曲池的作用很多,可以降低血压、祛除老人斑、治疗谢顶、腕肘肩综合症、五官疼痛、肠胃病症等。点的时候要轻重适中,按时要沉稳有力,揉的时候用力不轻浮。

手三里穴  它专治肚脐以上及腰背部疾病,任何情况下的手麻手疼或其他不适,包括中风后的上肢不遂,都可弹拨手三里得以缓解。

偏历穴  早起发现眼睛肿或腹部胀满水肿,在腕横纹上三寸的前臂背部桡侧点揉偏历,可使水液下行。

阳溪穴  拇指上翘时,在两肌腱之间的凹陷中即阳溪穴,它不但是五官科疾病的克星,还是手腕至肩部综合症的克星。按摩本穴时,手应自然放松,不可弯曲紧张,影响效果。

合谷穴  拇指与食指合拢,在肌肉的最高处即合谷穴,它既是大肠经的原穴,又是缓解病痛的"隐士神医"。熟悉《四总穴歌》知道"面口合谷收",即面部及口部所有毛病都可以找合谷,如常见的牙疼、鼻出血、面瘫等。针刺合谷五分,能治牙关紧咬,不能说话。需要注意的是,针刺合谷和三阴交对不满月的孕妇来说能导致流产;对临盆孕妇来说,则可加快顺产。

商阳穴  穴在食指指甲根角零点一寸处,是治疗咽喉肿痛的"金嗓子喉宝"。用拇指和食指夹住患者的食指,并用大拇指指尖垂直掐按商阳穴,以疼痛感明显,不掐破皮肤为准。当有胃火,口唇长包时,可用三棱针放血,挤出两至三滴血可缓解。

作者简介  顾湘辉,1970后,湖南湘阴人,岳阳历史学会会员,现供职于中国纸业泰格林纸集团。志以稚拙之笔记录生活点滴,以敬畏之心雕刻思想火花。

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