滋阴补阳，当心越补湿热越重​

​健康科普排位赛#现代人群，冬季最应该做的是清热化痰，而不是滋阴补阳，当心越补湿热越重​

冬季，很多人的生活饮食都会发生改变：肉会不自觉的吃多；约饭约火锅的也越来越多；聚餐时，不再喝啤酒，而是改喝白酒了；天冷，觉得辛辣食品吃了才暖身体、吃起来过瘾。​

无论是家里还是单位里，都开着空调、暖气，只是是偶尔脱离车辆的上下班途中，才会接触到冬天的寒冷。​

这是很多人的生活方式，这种生活方式，让很多人在冬天里体重一直增加，皮肤依旧油腻，性格变得暴躁。​

血压、血脂、尿酸、血糖，都居高不下  。​

这从中医看来，就是湿热内盛的表现。​

这些人需要做的养生调理，不是滋阴，也不是温阳，而是要清热祛痰。​

需要经常喝点陈皮竹叶茶等，清热健脾，除湿化痰，清除湿热的困扰。

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