一晚抢救2名心梗年轻人,他们都有这习惯!很多人中招……

数据显示

我国每年新发心梗约60万例

死亡率在30%以上

中青年人猝死频发是近年来的新特征

心梗有哪些预兆?

一旦发生应该怎么做?

如何做才能有效预防心梗?

今天(11月20日)是中国心梗救治日

广东卫生在线与你一同了解

一晚抢救2名心梗年轻人
他们都有这习惯

“这届的靓仔很调皮呀,一晚两个急性心肌梗死!”

这是南方医科大学第五附属医院心血管内科一区主治医师蓝忠,下夜班后在朋友圈写下的感慨。

当晚,他们科室连续做了两台急性心肌梗死介入手术,患者分别是28岁、25岁的年轻男子。幸好送医及时,两名患者都抢救回来。

蓝忠介绍,这两名年轻男子没有高血压,也没有糖尿病,但有一个共同特点:从小开始吸烟,现在平均每天一包半以上。查房时,28岁的年轻男子还告诉医护人员,自己长期熬夜,总是白天睡觉、晚上活动,“现在想想都觉得怕了,以后再也不敢这样了。”

心梗呈年轻化
吸烟和熬夜很可能是元凶

近年来,急性心肌梗死的发病率逐渐攀升,且呈现年轻化趋势。

蓝忠介绍,年轻人对健康意识的淡薄,熬夜、抽烟、喝酒、过度肥胖等,都是直接导致心肌梗死发病人群年轻化的直接原因。

◎ 熬夜

熬夜会扰乱生物钟,导致人体神经、内分泌功能紊乱,久而久之导致身体素质下降,抵抗力减弱;且熬夜尤其打游戏时精神高度集中,神经过度兴奋,水分丢失多又喝水少,血液处于高凝状态,容易滋生血栓,诱发脑梗、心梗等危险状况。

◎ 吸烟

很多人只知道吸烟与肺癌相关,其实吸烟还会引起全身多种疾病,使心跳加快、血压升高、损伤血管内膜、增加血液的凝固性等,诱发动脉粥样硬化及心脑血管血栓事件。

另外,酗酒、肉食太多、新鲜蔬菜水果太少、不运动也是部份年轻人的生活常态,直接导致其高血脂、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症,个别人还患上高血压、糖尿病,这些因素都增加了心梗的风险。

别管年龄
出现胸痛症状立刻拨打120

虽然老年人多见,但心肌梗死可以发生在任何年龄。心梗病人的黄金救治时间为120分钟,时间拖得越长,救回病人的几率越低。

心梗发生前,胸痛是临床最常见的症状之一,有时还表现为胸闷、上腹不适、出汗、呼吸困难、牙痛及上肢酸痛,甚至是突然昏迷、抽搐等多种多样表现。因此,如果出现这些症状,应立即拨打120就医。

1120心梗救治日寓意

一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120

二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟,从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率,取得良好的治疗效果。

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急性心梗10个常见疼痛部位

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警惕心梗高发的
十大危险时刻

1.上厕所用力排便

用力排便,腹内压增大,血压迅速上升,容易诱发心梗。冠心病患者及中老年人尤其要注意,如大便不畅,可通过药物等方式辅助排便。

2.洗澡时

洗澡时全身血管扩张,有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。

3.酒席上

酒精会引起大脑兴奋,使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者,则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

4.下棋打牌时

老人打牌、下棋时长时间久坐不动,情绪突然激动时,血压会一路飙升,心率增快,容易诱发心肌缺血。

5.看电视时

长时间看电视会使情绪激动,引起交感神经兴奋,血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。建议看电视控制好时间,睡前别超过半小时,不看内容过于刺激的节目。

6.游泳时

冠心病患者游泳时受到凉水的刺激,也容易引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身,有冠心病疾患的患者最好别游泳。

热身运动

7.吸烟

吸烟会促使动脉硬化,增大心梗风险。另外,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心肌梗死。

8.晨起

早晨起床,人从“半休眠”状态苏醒,呼吸心跳加快,血流加速,容易使已老化的心脑血管破裂,黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。

9.鼾睡

睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病,睡眠过程中反复出现呼吸暂停,在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下,可导致夜间急性心肌缺血,严重还会诱发急性心肌梗死。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗,排除风险。

10.悲伤

悲伤情绪无法排解时,交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,降低心脏泵血功能,进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平和,切忌过喜过悲。


编辑|尹蓁  责编|张秀丽
部分来源 | 丁香园、健康时报
通讯员 | 秦新立
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