山药怎么选？积食喝三星汤还是独角金瘦肉汤？发烧后都可以用小儿复元方吗？
1
关键词
夏季长重
宝宝冬天长的肉，夏天全掉光，是体虚还是缺营养？
2个特征判断宝宝是否患病，4碗粥汤帮宝宝长重长高 🔽
2
关键词
小柴胡
喉咙一痛、感冒一发，家长就喜欢不经辨证直接用小柴胡？难怪有时药效不好！
宝宝长期乱用，还可能会“中毒”！究竟哪种感冒才能用小柴胡颗粒？
掌握药效用法，抓准用药最佳时机：
3
关键词
洗澡泡澡
痱子水、藿香水、金银花这些清热的药材用品能用来泡澡吗？
天气闷热，给宝宝1天洗1次澡难道不好？
下水就挣扎的宝宝，有什么方法爱上洗澡？
立即学习宝宝洗澡、泡澡大全 🔽
4
关键词
安全饮食
饭菜看着没变质，宝宝吃了却突然肚子疼，上吐下泻……
食物放冰箱就万无一失了吗？剩饭剩菜真的会致癌？
食物中毒后，当机立断要做什么？
夏天炎热，如何保障宝宝舌尖上的安全 🔽
5
关键词
无花果
夏天呼吸系统疾病高发，脾胃虚弱易病，有一种水果+零食恰好能对证调理，还能兼顾呵护肠胃健康。
那就是无花果。
无花果性味偏寒凉吗？虚寒宝宝真的能吃吗？🔽
6
关键词
四肢生长痛
宝宝晚上总喊腿痛，睡不好，常要抱……如何区分正常生长痛和骨骼疾病？
能通过补钙缓解生长痛吗？是不是腿越痛，就能长得越高？
2大方法，缓解疼痛，宝宝安心睡 🔽
本周热门留言答疑
家长：
宝宝吃的山药哪种好？一定要去药店买吗？推文☞夏季长重中介绍的粥水可以换成汤吗？炒扁豆、炒白扁豆、白扁豆有什么区别？
许尤佳教授：
夏天给宝宝日常健脾清补，吃山药最适合。
新鲜山药和山药干在功效上没有明显区别。
新鲜的山药常用于日常烹煮菜肴食用，健脾养胃的效果可能会比山药干稍差一点。但由于新鲜山药含水分多，稍稍兼具了一些滋阴的功效。
夏天吃山药，去菜市场、超市买新鲜山药即可；如果买不到，也可以用药店的山药干代替。
推文中食疗粥中的大米、粳米，可以换成50g的瘦肉/猪骨/鸡爪等，从粥变汤。喝汤的同时，饭可以正常吃。
不过，这样吃的时候，饭量就需要注意控制在宝宝的消化承受范围内。
如果是脾胃比较虚弱、容易积食的宝宝，建议还是吃好消化的粥。
炒扁豆和炒白扁豆是同一种中药材；炒过的白扁豆会更温和，功效上也更偏收涩，可以健脾祛湿。
推文中建议身体健康、体重稍微回落的宝宝服用内含炒扁豆的粥水保健，其实炒扁豆的量用得比较克制。
用炒白扁豆祛湿，是为叩开因空调、冷饮而内蕴的湿气，能更好地健脾开胃，补益气血。
家长：
明明很注意饮食，比同龄人吃得少，宝宝却一直都没有舌苔干净的时候，这该怎么办？
许尤佳教授：
这种情况，家长就要考虑宝宝是不是湿滞脾胃了。
可以观察宝宝：
▶ 舌苔是否厚腻水滑，胖大有齿痕？
▶ 大便是否溏稀酸臭，难冲掉？
▶ 出汗是否比较黏
如果是这样，可以服四星汤消积祛湿。
宝宝容易积食，还有可能是脾气虚。这些在过往的推文中也有详解，家长可搜索关键词查阅学习。
更关键的是，宝宝喂养是否合理，吃得多还是少，不是和别人家的孩子比。
每个宝宝的体质不一样，对比没有意义。重要的是根据宝宝自己的情况，看着消化合理喂养。
如果正确使用消食导滞的方法后，宝宝仍然积食，就需要家长积极寻找原因，究竟是湿滞还是气虚，或是别的原因，才能辨证施治。
家长：
宝宝风热外感，用小柴胡好了之后，能否用小儿复元方调理身体？
许尤佳教授：
小儿复元方适合高烧久病后，有明显阴津亏损的情况下用。
不代表宝宝发过烧生过病，就一定要用小儿复元方。
判断宝宝是否有阴津亏损，看有没有这些表现：
▶ 咽干唇焦而口渴
▶ 皮肤干燥，毛发干枯
▶ 眼眶凹陷、囟门凹陷
▶ 少汗或无汗
▶ 小便赤短，大便易秘结
有上述大部分症状，用小儿复元方才比较适合。
家长：
为什么绿叶菜、西红柿和蜂蜜不能放冰箱？
许尤佳教授：
绿叶菜的生理活性较高，含水分较多，放入冰箱更容易腐烂变质。西红柿同理。
蜂蜜放入冰箱冷藏后，会加速其糖分结晶，出现沉淀，影响口感。
建议绿叶菜即买即食，蜂蜜放阴凉处一般不会变质，无需冷藏。
家长：
积食宝宝素食期间，消食导滞的独脚金瘦肉汤还能喝吗？和三星汤比哪个功效更好？
许尤佳教授：
说到消食导滞，我最常介绍的是三星汤。
它适合有积食征兆的时候用，使用范围广，小月龄也可以用，但功能比较单一。
如果除了积食还有其他兼夹表现，三星汤可能就不够了，要根据不同症状选择不同食疗方。
有些助消化的食疗方有肉，需要具体情况具体分析。
比如，独脚金助消化力度很强，容易破气，配合瘦肉就能有一定缓解，所以搭配用。宝宝对证服用的时候，喝汤不吃肉即可。
但需要注意，独脚金偏寒凉，所以孩子不能多用。建议只在明显有疳积或有虚热的时候可以用。
在服用偏温和的三星汤、四星汤时，最好还是搭配素食服用。
本期推送就到这儿啦！
第055期获奖家长 ▶
请这两位家长于24小时内联系小助手获取许教授面诊名额！
▶ 小助手立春：xyjyet_lichun
▶ 小助手堂堂：xyjyet_tangtang
有任何问题，或想要进家长群交流，都可加小助手立春微信哦！
每周的周日不设有奖答题，静待明天哦！
有奖答题方式 ▶
参与每期推文后的有奖答题，在下方留言区写下你的答案。
截至推文发出后第2天中午12点，回答正确且点赞数最高的2条留言将直接获得许教授面诊机会！
关于推文的心得
也欢迎继续留言一起交流！