肝不好的人，身体一般会出现3个表现，占一个，最好做个检查

32岁汽车销售员“内卷”5年，肝病恶化离世，医生：“内卷”害人不浅

小张是一家汽车公司的销售员，刚进公司的前几年，小黄由于经验不足，所以工资并没有很高。后来小张要买房子买车，经济压力一下子大了起来。

于是他经常开始加班，并且还会积极参加应酬什么的。领导看小张那么努力，提拔小张做了经理，小张努力五年的结果终于有了回报。

两个月前，小张开始出现呕吐和腹泻的情况，他想着可能是这几年的'内卷'引起的，就请假休息了两周，非但没减轻，症状更严重了。

去医院检查，确认为肝病，已经恶化。最终小张治疗无效，离世。

医生:正是因为长期的饮食不规律和作息混乱导致的，“内卷”害人不浅！

经常做这两件事的人，肝脏可能早已出现疾病:

1、熬夜

对正常人来说，熬夜相当于慢性自杀。熬夜会使人的肝脏排毒能力下降。夜间是肝脏排毒的最佳时间，如果此时还未休息，排毒能力就会下降，造成肝损伤，给肝脏带来负担。

肝病患者熬夜，会导致自身免疫力下降，不利于肝细胞的修复，肝脏排毒功能会明显的受到影响，导致病情反复，加重病情。

2、饮食不规律

人要是经常暴饮暴食或经常饥饿，都会引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常，所以饮食要适宜、适量。

暴饮暴食会加重肝脏的负担，对肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担。

经常饥饿会使肝脏的代谢能力下降，使身体缺乏足够的蛋白质能物质，引起肝脏的脂肪堆积，久而久之，也会加重肝脏的病情。

当肝脏出现问题，身体会向我们发出以下信号:

1、呕吐

肝功能出现异常，也会使消化系统出现症状。肝病患者的合成代谢功能下降，转氨酶水平高的时候，这个时候就会导致一系列的消化道症状，就会出现恶心，呕吐的症状

2、肝区疼痛

右上腹是肝区，肝脏的表面有一层保护肝脏的膜，叫做肝包膜。肝包膜的弹性并不大，分布着感觉神经。

当肝部患有肝炎时，肝肿大导致肝包膜撑大，刺激了痛觉神经引起的疼痛。

3、脚底纹路增多

肝脏具有代谢毒素和净化血液的功能，当肝脏出现损伤，导致肝功能减弱，对毒素的代谢能力有限。

使得毒素无法及时排泄，会进入到血液里。随着血液的循环，可能就会引起脚底纹路增多。

除了以上典型的情况外，若是有下列症状，也要去医院检查！

1、厌油厌食，消化不良，人渐消瘦;

2、面色发黄，四肢无力，精神萎靡;

3、皮肤瘙痒，伤口易发炎;

4、眼珠发黄，眼部发痒，红血丝增多;

5、口干口苦口臭，牙龈出血;

6、出现肝掌，脚底发黄。

保护肝脏，日常多做这两件事

1、多补充养肝营养素:

想要肝脏好，我们得知道它需要什么，什么对它有效，可以常吃那纤乐素，它主要是从植物提取，能够补充硒、类黄酮等。

硒自身就可解毒，能协助肝脏。

类黄酮则能够稳定转氨酶，辅助修复受伤组织。

2、多喝水

喝水有助于护肝，加强人体的代谢。多喝水可补充体液，增强血液循环，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，有利消化、吸收和废物的排除。

减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，促进肝脏的排毒。喝水能减轻肝脏负担，另外可以有效地使代谢产物及时排出，不会在淤积体内。

参考文献:【1】 孟晓丹，向国卿，贺小虎，王炳元. 肝硬化病因及临床特点分析178例. 世界华人消化杂志，2008，

[2] 刘海英，周哗，姚定康，陈燕，屠小卿，张建，范列英，高春芳，邓安梅，仲人前. 原发性胆汁性肝硬化与HAL–DRB1等位基因的相关分析. 第二军医大学学报，2004。