打球时怎能让自己的非持拍手闲着呢？

有些业余爱好者在正手击球时会觉得自己的非持拍手是个累赘，不知道怎么安放，有的为了省事直接将非持拍手直直的掉下来，一动不动，这种尴尬情况称为死臂。

但是其实只要搞明白非持拍手在击球过程中的作用，就可以避免非持拍手是累赘这种尴尬情况的发生。

首先，非持拍手一个很重要的作用是协助换握，不管是单反还是双反握拍，从反手变成正手时都需要进行换握，反之亦然，而在换握时就需要非持拍手的协助。

大部分业余爱好者正手是半西方式握拍，单反是东方式反手握拍，如果是双反的话，一般持拍手是大陆式握拍，非持拍手是半西方式握拍。

网球拍拍柄有八个面，换握时如果差着半个面或者一个面，击球时就会感觉特别别扭，所以就需要非持拍手帮助持拍手精确地完成换握。

此外，非持拍手另一个很重要的作用是协助转体，可以说有了转体，正确的正手击球的动作框架已建立了一半。

在正手引拍时，非持拍手要轻轻地握住拍喉，持拍手要有种待在球拍上休息的感觉，也就是此时的持拍手是充分的放松的。

放在拍喉的非持拍手，将整个上半身和球拍锁成了一个整体，这样可以逼迫着自己只能通过转体而引拍，避免通过手臂来引拍的错误动作。

而在向前挥拍击球时非持拍手也可以起到协助转体的作用，通过非持拍手有点儿类似于划破空气的动作，帮助转体加速。

非持拍手距离身体中轴线要比上半身躯体距离身体的中轴线远很多，所以非持拍手可以看成一个省力的杠杆，从而帮助上半身加速向前转体。

此外，在击完球后的随挥，非持拍手的手臂可以帮助球拍减速，或者非持拍手再次握住球拍的拍喉，以实现球拍的减速。

作者击完球后没有用手接住拍喉的习惯，但会有意地用非持拍手的上臂挡一下球拍的拍喉，也就是让球拍的拍喉撞在自己的非持拍手的大臂上，帮助球拍减速。

另外，对于单反球员来说，当他转体带动持拍手将球拍甩出去之后，非持拍手会向后摆动，从而实现身体的平衡，并防止转体的过度，以实现对球路的控制。

而在发球时，非持拍手抛完球之后要高高上举，以使持拍侧的肩膀低于非持拍侧的肩膀，为后面的加速提供空间。

在发球时的击球瞬间，非持拍手是会横在胸前或者腹部位置，也就是俗称的抱baby动作，这个动作可以防止发球时的转体过度。

在发完球后非持拍手又会向后摆以平衡向前弯曲的上半身，实现身体的平衡。

打球时有意识地充分利用非持拍手，可以让动作更连贯，更流畅，也可以更快地进步。

打球时，千万不要让非持拍手闲着哦！(来源：网球之家 作者：网球小菜鸟)