从《追光吧哥哥》看男性迷之自信的背后……

继芒果台推出综艺《乘风破浪的姐姐》后，优酷也不落于人后推出《追光吧，哥哥》主打21位哥哥重新出发，追光而上。Wise妈发现里面有童年男生印小天、陈志朋果断开启追综艺模式。

第一期看下来，给我的感觉就是：这些”哥哥”们都哪来的蜜汁自信？特别是看到陈志朋,Wise妈的青春碎了一地……

这溢出屏幕的肚腩、油腻的wink和以前的“小帅虎”真的是同一个人吗？

（左一为陈志朋）

而“浪姐”中比陈志朋还大2岁的伊能静无论是从身材还是动作都活力满满，让人很难相信这个女人已经52岁了。

这些对自己“迷之自信”的哥哥们，让我们看到了苛求自己、保持身材的“浪姐”和慵懒无度、放飞自我的“光哥”这两个群体间鲜明的对比。而在严格要求自己的背后，其实是长期对自我的不自信。

在传统观念中，女性往往被教育要谦逊、懂礼、内秀，加上中国旧社会根深蒂固的“重男轻女”思想让女性在否定中不断长大，失去自信。

而自信往往是一个人对自己能力的信任，也是成功的一大因素，广大女性们该如何在生活中提高自信呢？

走向自信的第一步就是要先学会接纳自己的不完美，每个人都有自己的缺点，所谓人无完人，正是因为有了这些缺憾，才成就了不同的我们。

所以请停下对你自己的不合理评判，例如：看了女明星的身材，感觉自己太胖了；自己玩了一天的游戏，是不是太不上进了等等。坦然接受自己身上发生过的一切，包容接纳真实的自己，才能真正的自信起来。

在心理学中，自信往往和自我效能感是密不可分的，「自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。」成功体验越多自我效能感越高，也就越自信。

Wise妈建议各位女性可以给自己准备一个小本子专门记录自己的“成功经验”，任何小事都可以，例如：今天准备的晚餐宝宝很喜欢或者今天花了一个美美的妆等等。这些积累的成功体验可以帮助我们更好地提升自信。

美国一名老师曾给学生们做过简单的小实验：在一张白纸上点一个黑点，并问学生看到了什么，大部分的学生都回答看到了黑点，老师问道：为什么你们没有看到白纸？

心理学认为：人在知觉客观世界时，总是选择地把少数事物当做知觉对象，所以这就是为什么你总能关注自己那一点劣势，而看不到大部分的优势。

试问自己以下三个问题：

这三个问题的交集就是你的优势所在，找到自己的优势并充分发挥它，可以帮助大家提升自信。

在社会越来越进步的今天，女性力量也逐步被社会所重视，海伦·凯勒曾说：信心是命运的主宰。正是因为她有自信，才能对抗命运写出《假如给我三天光明》希望大家可以自信面对生活，让自己熠熠生辉。

本文图片皆来源网络

编辑| Wise妈

（本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权）

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