中年危机是自身危机还是被社会贩卖的焦虑？

　　压力好像从来都在我们每个人身上，不曾离开过。读书时有学习的压力，成绩下滑，升级考学，每一步都不能走错;工作后有工作的压力，工作做完了吗?升职准备了吗?新技能学会了吗?稍不注意就被同事甩在身后;结婚生子的生活压力，孩子从出生，哪一步不花钱，尿布、奶粉、玩具、衣物等，再大点，学费、课外技能哪一个不要学，不学孩子就跟不上。

　　年轻人有初生牛犊不怕虎的冲动，一激动一甩手一走了之;年纪大点的可以退休了，钱也攒够了，直接在家休养生息了。只有中年人，人到中年，活了半辈子，突然压力变大了。上有老、下有小，在公司拼不动年轻人，职位也已经定的差不多，薪水不够，跳槽困难。所以之前才有一个段子这么说中年人：老板要骂就骂那些中年人，看准了他们拖家带口的不敢辞职。中年危机就这样到了每个中年人身上。

　　危机从来都不是单面的，它既是“危险”也是“机会”。为何所有人都在为“中年危机”焦虑?

　　前两年自媒体火爆，各种爆款文章层出不穷，关于焦虑的更是比比皆是。不禁想，到底是在关注危机还是在贩卖焦虑?

　　焦虑会影响人的理性判断，因焦虑而做出一些本不想做的选择。焦虑情绪还会对人的身心健康产生一些影响。在贩卖焦虑、强调焦虑的社会，要想一点没有焦虑也是不太可能。只不过长时间的焦虑情绪和压力积累，容易发展成为焦虑症。

　　焦虑发展成为病症时，就会表现为坐立不安、呼吸急迫、失眠、多汗，时刻处在警惕状态。不过焦虑症一般是可以治愈的，部分患者可能会反复发作，若患上了焦虑症也千万别给自己太大的心理压力。

　　焦虑情绪人皆有之，我们要学会就接受它，任他流淌。“森田疗法”的精髓也是顺气自然。

　　人到中年，上有老下有小的危机逃也逃不掉，但我们需要分清，是压力本身让我焦虑，还是被社会焦虑驱赶所致。注重自己的身心健康，不为他人所左右。