总说父母如何伤害你，可你知道你也伤害了他们吗？
玉箫今年14岁，刚参加完中考，这两天，玉箫妈妈一个头两个大，因为害怕接到班主任电话，不是怕中考成绩差，而是怕老师找她告状！
今年以来，玉箫陆陆续续被班主任告状已经有三次，第一次是和同学在厕所抽烟，被老师逮了个正着；第二次是染了个奶奶灰的发色，与学生身份格格不入；第三次是辱骂同学，把隔壁班小姑娘叫来跟孙子一样训斥。
玉箫妈妈面对孩子如此顽劣的表现，先是批评教育，苦口婆心，说破嘴皮，发现玉箫依旧我行我素，用处不大；
后来搬出老妈，也就是玉箫的外婆，希望能有好转，毕竟玉箫是外婆从小带大的，结果依然事与愿违。
《小欢喜》
这一次，中考完毕，玉箫终于离开了原来的班集体，应该没人再告状了，谁曾想，就是这即将升学，换个环境的空档，也让玉箫妈妈不得闲，依旧像“铲屎官”一样，为玉箫的行为“擦屁股”。
玉箫妈妈很伤心，她说，我原本听话的孩子怎么变成了这样，我现在都不敢对她大声说话，更不敢打她骂她，作为妈妈，我是不是很失败，我该怎么办？
青春期，正是孩子的情绪叛逆期，情绪暴力的原因可能是什么？如果遭遇孩子的情绪暴力，我们该怎么办？让我们来深入了解一下玉箫的案例。
青春期三部曲：
爱顶嘴，耍神秘，瞒天过海何时了？
玉箫的中考成绩出来了，成绩勉强能上个普通高中，但玉箫这一年的表现，着实让妈妈头疼，不知从何时起，玉箫妈妈开始不知道孩子到底在想什么，有一次，妈妈问玉箫，周末一起去听音乐会可好，玉箫说，谁还听音乐会啊，真老土。
还有一次，妈妈说，箫箫，你和班上哪个同学关系好啊？玉箫说，我和谁关系都不好。
玉箫妈妈发现，但凡她认可或想了解的事情，玉箫都会一句话怼回去，爱顶嘴上了瘾，时间长了，妈妈问玉箫问题之前都要反复思量，怎么才能让玉箫心平气和的说话。
可玉箫就是不领情，无论妈妈怎么问，都很难得到真实的答案。
玉箫妈妈找到我，还给我看了她俩的聊天记录，妈妈问：
“箫箫，晚上想吃什么，妈妈做给你吃” 。
玉箫大约在两个小时以后才回答了两个字：“随便”。
妈妈问：“箫箫，女孩子不应该抽烟，对身体不好，形象也不好，班主任找我谈话了，你以后不能再这样了啊”。
玉箫回复如下：“我什么时候抽烟了，你看到了吗？”
妈妈说：“班主任说你和同学在厕所抽烟，被举报了”。
玉箫说：“那是她们，不是我，你相信班主任还是相信我？”
妈妈说：“我当然相信你，不过班主任也不会瞎说吧？”
玉箫没有回复。
以前的玉箫经常会给妈妈讲学校发生的事情，但现在，妈妈问玉箫今天班里有什么新鲜事吗？玉箫常常回答两个字：没有。
来看爸妈的日常，就知道孩子会怎样
玉箫妈妈工作压力挺大，在单位是个销售冠军，搞得定客户，却搞不定自家孩子。
玉箫妈妈长相姣好，年轻时追求者一大票，一周七天，从不缺人约，但玉箫妈妈很矜持，挑来选去，选中了玉箫爸爸——一个老实巴交的知识分子。
知识分子好是好，但有个通病，就是“闷”。不会讲笑话，不爱凑热闹，喜欢静悄悄想问题，搞钻研，玉箫妈妈一个活泼外向的女人，刚开始还觉得知识分子踏实靠谱，时间长了，就觉得知识分子寡言无趣。
渐渐的，玉箫妈妈看不上爸爸的各种表现，爸爸看电视，她说，你天天看电视不烦啊，咱不能出去逛逛嘛？
爸爸睡懒觉，她说，这么好的天气，在床上度过，有意思嘛？
爸爸喝茶，她说，我听说新开了一家西餐厅，咱们去尝尝呗！
以上问题，爸爸回复的基本意思是：我不去了，你去吧。
玉箫妈妈起初还征求爸爸的意见，后来，玉箫妈妈自己约朋友去，不再和爸爸一起玩耍。
不过，前文说过，玉箫妈妈从不乏追求者，结婚了也一样，爸爸的空档期，正让别人钻了空子，玉箫妈妈单位的领导就常常借职务之便，约她出差。
自此以后，玉箫妈妈和爸爸在家对话的日常就变成了如下风格：
“你怎么那么笨啊，让你洗个碗都洗不好，你看这碗上都是油渍！”妈妈说。
“你怎么出差这么多？孩子你还管不管了？隔三岔五出差，你还要不要这个家了！”爸爸说。
“你能不能穿个像样点的衣服再出门，你不要脸，我还要脸呢？”妈妈说。
“你身上怎么都是烟味？你这是陪客户还是陪男人呢！”爸爸说。
爸妈对话的日常，不经意间就变成了妈妈和玉箫现在对话的模板，这种复粘贴，是玉箫妈妈从未想到的，她之前一直认为，她和老公的关系确实有点焦灼，但她对孩子可是关爱有加，不敢怠慢，没成想，这前后还有因果关系。
两年前，正是玉箫妈妈和爸爸闹离婚的时期，当时玉箫12岁，正开启青春期的大门；
玉箫的身体开始发生变化，她第一次来月经，胸部开始隆起，玉箫妈妈虽然靓丽，但玉箫长相随爸爸，相貌平平，只是身材方面和妈妈比较类似，胸部较为丰满，这让青春期之初的玉箫很头疼，她发现很多男生开始盯着她看，她觉得很不好意思，于是，会刻意的含胸。
玉箫妈妈没有及时关注到孩子的这些变化，因为她的注意力都在和爸爸的矛盾上面，玉箫在学校甚至被男孩子非礼这事，妈妈都是两年后才知道的。
玉箫妈妈的心情就是这样
玉箫妈妈找我谈话的时候，喜欢说玉箫的事情，她总觉得是她和玉箫之间出现了问题，希望我能在如何与玉箫沟通方面提供些方法，但我会刻意问她一些关于她和爸爸之间的故事；
因为我认为，她如果解决不了和爸爸的关系问题，就很难解决好和玉箫的关系问题。
以上判断不是空穴来风，我在和玉箫聊天的时候，就已经明显的感受到，玉箫之所以和妈妈互怼、耍神秘，甚至瞒天过海，都是由于她讨厌那个爱吵架的妈妈和窝囊废爸爸。
玉箫说，这两年开始，只要她回到家，就没有和谐美满的时候，爸妈不是吵架就是冷战，她夹在中间左右不是，她很希望爸妈能像别人父母那样恩爱，玉箫心目中“别人父母”的原型有两个，一个是身边的，一个是电视上的。
玉箫觉得妈妈有错在先，爸爸有错在后，但她一会帮妈妈说话，一会帮爸爸不平，结果还是过两天依然如故，吵架次数多了，她也就见怪不怪了。
开放记忆与闭合记忆的疗法
玉箫妈妈现在的关注点都在孩子身上，她发现，比起令人懊恼的老公，孩子的问题更棘手，毕竟，老公再拖沓，也没人找她告状，这孩子隔三岔五闹事，令她心烦意乱。
根据玉箫和妈妈的“互怼式沟通”方式，我为玉箫制定了“开放记忆和闭合记忆”的方案。
所谓“开放记忆”指的是消极和负面情绪的记忆，玉箫之所以目前和妈妈不能正常的沟通，主要原因在于，她记忆中的妈妈都是灰色的，她把这种灰色的情绪印刻在脑海里，形成沟通习惯，于是，我们看到的就是：回避+互怼的母女俩。
所谓“闭合记忆”，指的是积极的、带有良好结果的记忆，如果不加干预，玉箫脑海里基本上已经找不到和妈妈有关的积极记忆，玉箫花了很长时间才想起妈妈的好。如果妈妈知道这个结果，一定很伤心。
玉箫记忆中的灰色部分，主要分布于妈妈吵架、呵斥爸爸、经常不在家等方面，玉箫一提起妈妈的不是，就能滔滔不绝说一两个小时，与之相对比的是，玉箫记忆中的积极部分，踪迹难寻，玉箫终于说出了一件积极的事情，妈妈曾答应带她去游乐园，虽然延迟了好长时间，但最终还是成行，并且玩的很开心。
传统的疗法都专注于让孩子说出负面的情绪，消极的记忆，认为发泄出来才是拯救现状的良药；
实际上，最新研究表明，对消极记忆的反复关注会维持甚至增加抑郁，并且会促进悲观和宿命论思维。玉箫反常的行为表现，就是沉溺消极记忆中，形成的思维惯性。
积极疗法则更专注于帮助孩子学习积极的认知评估技巧，并尝试使用一种或多种方法来处理开放记忆。
对于玉箫而言，当她回忆消极事件和积极事件时，重要的不是回忆本身，而是对于回忆的解释方式。
比如，玉箫总觉得妈妈喜欢吵架，把家里闹得鸡飞狗跳，这段记忆如果不加干涉，玉箫就会把“厌恶”的情绪施加于妈妈身上，导致后来无论妈妈做什么，她都本能的感到“厌恶”。
但是，当引导玉箫试着从妈妈的角度思考问题时，玉箫的观点开始发生变化，也许妈妈工作压力很大，也许爸爸长期以来爱答不理的态度，让妈妈很有受挫感，也许妈妈不是一个能够较好控制情绪的人。
研究表明，持续保有消极记忆，对我们的情绪健康会产生负面影响，甚至让人失去行动力。与此相对的是，如果能常常回想积极记忆，则对我们情绪的健康状态会产生正面的作用，让我们与他人的关系更和谐，视角更乐观。
关于记忆的积极认知与评价主要包括以下三个方法：
1、旁观法：试着以第三人称的视角去看过去的事件，尽量使用较为客观的词汇描述事件。比如，原本认为妈妈不顾家的玉箫，现在学会使用“工作忙”这样的客观词汇表述，视角得到了转换。
2、正念法：深呼吸，尽量在回忆过程中，找到比较积极的因素，这些因素由于视角的转换，可能会从记忆的缝隙中跳出来。比如，原本从未发现妈妈优点的玉箫，现在能够看到妈妈总是关心她喜欢吃什么的细节。
3、任务法：在重新回看过去的记忆时，试着找寻自己比较感兴趣的部分，或用设定任务的方式，让回忆更有新鲜感。比如，原本厌恶爸妈吵架状态的玉箫，现在带着“如何实现有效沟通”的问题回溯吵架场景。
经过三个月的治疗，玉箫和妈妈开始进入正常沟通的状态，原本很受伤的玉箫妈妈，现在意识到也许是自己出了问题，导致孩子反过来报复自己。
由于篇幅有限，这里只写了玉箫的治疗方案，关于玉箫妈妈的没有展示出来。
一个巴掌拍不响，孩子情绪暴力家长，家长是因，孩子是果，先改变自己在孩子心目中的印象，再思考如何创建和谐的亲子关系，才不至于本末倒置，缘木求鱼。
1、Tayyab Rashid / Martin P. Seligman，Positive psychotherapy：clinician manual，2018，ISBN: 978019532538
2、Cook, Joan Littlefield/ Cook, Greg, Prentice Hall,The World of Children,2006, ISBN: 9780205447435