当我改变了作息,发现可以利用的时间更多了

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这是小影的第709篇文章

前几天看一个朋友在朋友圈说:

“每天被孩子和家务包围,哪有自己的时间?

全职妈妈的痛,谁能理解?”

的确,成为妈妈后的我们总觉得时间不够用,

总在焦虑自己的日子就这样一点点的没了。

于是,越是挣扎,发现自己的生活越是一团糟糕。

很长时间,

我也是这般的焦虑,

不仅是感到时间的稀缺,

还有来自深夜无法入睡的恐惧。

小满睡着的时候,

是凌晨一点二十七分,

而我到了三点多还无法入睡。

内心深处告诉自己要早点睡,

但是怎么样都睡不着。

这个时候,

我会一遍遍刷着手机,

看各种各样的文章、视频。

不忍将手机放下,也静不下心来睡觉。

有时,连自己怎么睡着的都不知道,

而且,总感觉睡了一会儿,天就亮了。

就这样,

我感觉自己的精力一点点的耗尽,

人也沧桑了很多。

那会儿,

我总把责任推到宝宝身上:

为什么小家伙越到晚上越精神呢?

为什么总是要熬到一两点甚至两三点才会睡觉?

好像,

想不出什么办法,

我就这样陪她熬着,

最常见的是和她在客厅玩耍。

因为彭哥哥下班比较晚,

我就习惯性的和小满在客厅玩耍,

美其名曰是一起等待爸爸下班。

忘记了这个可爱的宝宝需要早睡。

于是,

每次都是十点左右再给她洗澡,

洗完澡再抱到客厅哄睡觉,

这自然就打乱了宝宝的睡觉时间。

直到前天,彭哥哥出差了,

只剩下我、婆婆和小满。

于是,我改变了战略:

七点左右写完文章,

关了电脑,

八点钟给小满洗澡,

喂奶,然后放睡前音乐,陪她睡觉。

刚开始,小家伙不愿意躺在床上,

一个劲儿的想让我抱她出来玩。

为了转移她的注意力,

我就给她做运动,伸伸胳膊,拉拉腿,

等她累了,再喂点,伴随着轻柔的音乐,小家伙一会儿就睡着了。

而且,因为有我在旁边陪伴,她睡的很熟。

看着小满熟睡的样子,

我才发现自己之前用了错误的方法。

小宝宝需要早睡,

好的作息习惯,会让她更好的成长。

因为我习惯了晚睡,虽然成为了妈妈,

但是还没有改掉晚睡的习惯,总觉得睡的晚可以做很多事情,

12点钟睡觉成为都市人的日常。于是,晚睡的坏习惯影响到了孩子。

终于,

这两天让自己的作息发生变化之后,

才发现其实可以利用的时间更多了,

才发现孩子没有那么难带。

和小满一起早睡,

保证了我白天有足够的精力。

她早上会睡一大觉,

我可以精力充足的做很多事情,

自己制定的清单都能够一一完成,

这让我心情好了很多。

想要保证早起,

很重要的一点就是要做到早睡。

毕竟,人的精力是有限的,

如果过于迷恋夜晚,早上的时光就自然不属于你了。

当然,

你得先研究一下自己是夜行者还是早起鸟,

如果你在晚上做事的效率高,

那就在夜深人静的时候,好好的进入自己的心流时间;

如果你是早起鸟,就不要去留恋夜晚,因为你留恋的仅仅是无效时间罢了。

不管是哪一种,

最重要的是让自己的时间值钱,

能够不断地充电,不断地学习。

毕竟,当下的你决定了未来你的样子。

我的一个朋友小美,

前段时间告诉我她要创业了,得到消息的时候我一点儿也不惊讶!

因为自打毕业之后,

她一直将自己的时间管理的很好,

每天将写作时间、健身时间、工作时间安排的特别好,更重要的是她一直是晚上十点睡觉,早上五点起来。

一晃,她已经坚持了六年。

现在的她,

不仅身材很棒,

更重要的是她通过文字,

已经实现了月入过万的小目标。

是的,

能够掌握睡觉时间的人,

就能够掌控自己的人生。

而我们大部分人,

都是一边焦虑,

一边刷着手机。

看各种励志的视频,

看各种励志的文章,

依旧拯救不了自己一年又一年重复的生活;

进各种社区,

打着各种各样的卡,

仍旧不能带给自己实质性的突破。

而其中的相似之处,

都是源于没有好好的利用时间,

没有好好的进行时间管理。

关于时间,

只要合理的安排,

只要有质量的利用,

就会做成许多事情。

就怕你一边焦虑,

一边无动于衷。

到头来,只能感慨,我的时间都去哪儿了?

另外,小影第三期写作班21号开课,99元21天课程,用实战增强你的写作能力,如果想要了解私信。


作者简介:
小影,90后宝妈,一个韧劲儿十足,敢于探索,热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫,有一个可爱的女儿小满,是我创作的灵感来源。我喜欢思考,喜欢写作,喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活,让自己不断思考,不断成长,遇见更好自己。
向内认知,向外行走,希望遇见可爱的你!
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