甘凤池真传少林拳法——闯少林

少林拳是技击性很强的拳种。它质朴无华，利于实战，在武林中久享盛名。 甘凤池，是清代雍乾年间江宁（今南京）人氏，擅长技击，一生行侠仗义之事颇多，传闻甚广，被人称为“江南大侠”。

甘凤池先师所传之少林拳法，拳路结构紧凑，处处从实战出发，一招一势非打即防，不练花架子，动作刚劲有力，以刚为主，刚中有柔，出招迅速。初习者犹如练习书法，一笔一画务必工整，久而用心习之，自能得其奥秘，达到神化境地。

近代传人金佳福当时号称“金陵五老”之一，为江苏国术馆教师，技艺出众，深得少林真谛。甘氏少林拳法有六路，包括闯少林、提炉少林、文少林、拗步少林、武少林、神化少林。这里将第一路“闯少林”介绍如下。

[闯少林拳拳势歌]

善恶分明把手扬，穿花左右换弓裆。

黄莺落架寒鸡步，向左偏身抱月忙。

左起冲天拳左挑，连珠踩腿势坚强。

马裆蹲坐冲拳发，贯耳双拳撞太阳。

平沙落雁翻身转，弓步顶心肘莫当。

白鹤亮翅双花手，挂面抛拳打面庞。

右足进步肘击肋，左推右捺奔胸膛。

身腰左转朝阳势，拗步拉弓肘角张。

弓步冲拳难闪避，抽拳切掌应提防。

双手上绞成双挑，切掌探身变躺裆。

凤立高岗身右转，双拳盖落势潜藏。

腾身发出怀心腿，花手担衫忆二郎。

夹马鸦弦单切掌，猿儿摘果请先尝。

顺势偏花七星手，两次担衫熊更狂。

弓步双捎双撞击，流星赶月右边旁。

抽拳独方金鸡势，站马开弓引兴长。

左转寒鸡双圈手，斜偏闪让凤飞翔。

交叉两手双抄起，落步寒鸡归旧乡。

此是少林第一路，三十七势不须忘。

江南江北皆传遍，留得金家姓氏香。

一、请手

[动作分解]

左手作半合掌是为善手。右手抱拳是为恶手。起手、立正、背北、面南，目光前看，左掌、右拳。两臂微提，由外向前，右手为拳台，拳背朝上，虎口向内。左手作半合掌，五指朝上，大指在内，表示敬礼之意（图1）。

二、左穿花手

[动作分解]

左足向左旁一步，同时左掌由内弧向下一捎；握指成拳手心向上，收回护腰。右拳变掌，向前切击，同时上身左转，正面朝东，两腿成左弓右箭步，身腰矮下，目光东看（图2）。

三、右穿花手

[动作分解]

右掌由内弧向下外捎，两足根不动，足尖右磨。身体随之右转，正面朝西，成右弓箭步。右掌握指变拳，收回护腰，同时左拳变掌，伸直向前切击，目光前看，正面朝西（图3）。

四、黄莺落架

[动作分解]

左掌由左向上画成圈花，由下扬起，屈肘当胸，虎口朝上，同时左足提向右足前方半步，足尖点地，成寒鸡步，身腰蹲坐，右拳未动，正面朝南，目光前看（图4）。

五、怀中抱月

[动作分解]

左脚微提，足尖向左，足跟向右一跺，屈膝落实，右脚向前一步，右脚挺伸，成躺裆势，同时身腰左转，胸前朝东，右拳变掌两手由怀内向下一崩，由外圈向左前方，成抱月圈，虎口相对，掌心朝外，左手微高，右手略低，目光右看（图5）。

六、左冲天炮

[动作分解]

方向未�，右足收回，向左足并拢，身体立直，同时双掌变拳，右拳护腰贴近左胁，左拳上冲，斜竖于左上方，拳心朝外，虎口朝右，目光右看（图6）。

七、右冲天炮

[动作分解]

右足足跟向下，足尖朝右，向前踢一踩腿，落地站实，左右两拳同时右拳下扎，向右上方扬起，左拳护腰贴近右胁，目光前看，正面朝南（图7）。

八、马裆冲拳

[动作分解]

左足足前跟吐足尖上仰，向前踢一踩腿，落下成马裆步，左手向前抓，收回屈肘，提与肩平，虎口朝下，拳心向外，拳背靠近肩窝，右拳落至胸前由左拳袖底，向前平衡身虞蹲坐，成马裆、左拉右冲拳姿势，正面仍系朝南，目光前看（图8）。

九、双贯拳

[动作分解]

身步未动，双拳收回胁下，上身左转，右足微向前移，双拳同时向左前方画弧撞击，虎口相对，左拳微扬，右拳微低，目光随拳注视，正面朝东，背面朝西（图9）。

十、雁落沙滩

[动作分解]

右拳变掌，向右上方一捎，右脚一跺，左足向前一步，身腰右转，左脚前伸，膝屈落成躺裆势，同时右手向后一扫，左手向前下方发一切掌，遥对左足足尖，正面朝南，目光前看（图10）。

十一、顶心肘

[动作分解]

上身立起前迈，步伐未动，成左弓右箭步，右手变拳屈藏在内，右肘向前打一顶心肘，同时左掌收回，向上一捎，在右肘角前方一拍，正面朝南，目光前看（图11）。

十二、白鹤亮翅

[动作分解]

右手向右旁一捎，身腰右转，此时正面朝北右步后退，同时右捎手，从右外方由下向上，左手从左外方由上朝下，向后一扫，右手画内弧，左手画外弧，成寒鸡步，白鹤亮翅，左手后捎，右手上扬，左足足尖点地，右足落实，身腰蹲坐，目光前看（图12）。

十三、挂面拳

[动作分解]

左手上捎，右手握拳护腰，左足足跟向前踢一蹴臁腿，落下成左弓步，右拳由腰下提起向前击一挂面拳，系用拳背击敌面门，虎口朝右，拳心向里，同时用左掌托着右拳拳背，目光前看，正面朝北（图13）。

十四、肋下肘

[动作分解]

右足向前一步，左手朝外，微微向上一捎，似握敌人左臂向左后方一拉，右拳屈肘向内，顺势用右肘上膀外臂肘角，向外崩击敌人左腰肋，目光前看，正面朝北（图14）。 十五、捺击掌

[动作分解]

右手向右前上方一捎，然后左手由左外方向前，掌根用劲一推，落靠右腰旁，同时左足向前一步，右掌由怀里发出，向前一击，五指朝上掌根用劲，步法成左弓右箭步，目光前看，正面朝西北（图1 5）。

十六、单凤朝阳

[动作分解]

右手向上一捎，右足向左前～步，足尖点地，身腰左转，正面转南。同时左手由右腰旁经左后下方向上画一大圆弧落至右旁腹前，右手捎后，由右旁画弧从内圈挑起向上扬于右顶上方，步法成左前右后寒鸡步，目光前看（图16）。

十七、拗步拉弓

[动作分解]

左足向前一落，伸直成丁步势，左右两手由旁向前下方一晃撩起。向上成一大圆花形，右手从右腰下前伸，掌心向上似握敌人来手，向后一抽，左手由上向前，发一切掌，同时右足向左足后，拗步上前一步，正面朝南（图17）。

十八、弓箭冲拳

[动作分解]

右足由左后方提出，向左足前进一步，左足再向前方一步成左弓右箭步，左掌由上向右旁一扳成拳护腰，同时右拳由右肋下发出，向前平衡，正面朝南（图18）。

十九、抽拳切掌

[动作分解]

向右一扭身，由高箭裆变马裆，正面朝西。同时将右拳抽回，肘角向后，拳平右胸，左掌向南切击，五指朝上掌根用劲，目光向南注看（图19）。

二十、双挑拳

[动作分解]

两手握拳，由怀内向上双捎，左内右外，画弧上抄抱置胸前，拳心朝内，身体右转，将右足收回，足尖点地，成寒鸡步蹲坐势，正面朝北，目光前看（图20）。

二十一、躺裆切掌

[动作分解]

右足向右旁方横进一步，与左足相平，左腿挺伸，右腿屈膝上身微向左斜，同时右拳收回护腰，左手变掌向左前下方抹击，目光随左掌注看，正面朝西北（图21）。

二十二、单凤朝阳

[动作分解]

上身右转，右手向外上捎，再由怀内画弧向上，同时左手由左上方向右方磕下，落于腹前，肘角微弯，掌心向下，右手上举，掌心朝上，膀臂微屈，同时左足收回足尖点地，置于右足尖前，成单凤朝阳势，目光前看，正面朝正北（图22）。

二十三、双盖拳

[动作分解]

右手由外圈向下，左手由下画弧翻上，两拳同时下盖，左足落平与右足相齐，双腿同时朝下一蹲，两手交叉，左上右下抱在膝外，正面朝北目光前看（图23）。

二十四、怀心腿

[动作分解]

双拳同时向上捎，作双崩势，身腰立起，同时左腿随手发出，上踢一怀心腿。怀心腿踢法系足踵内斜向上，足尖外扭向下，其腿屈提腹上，足心朝天，向前上方踢出，踢人心胸，使其不及提防（图24）。

二十五、二郎担衫

[动作分解]

左足落下，左拳变掌向前右方发一旁捺掌右手变雕手，由左上方画弧向右旁方反拨，同时右足贴地向前一勾扫，足尖朝左，左手扬起，在左上方，掌心朝前，右手拨后手背朝前在右旁方。此着一捺一拨一勾，名为三合，手足须同时并用，正面朝北目光前看（图25）。

二十六、袖底切掌

[动作分解]

右足提起向前半步，由鸦弦裆变为右弓左箭势，同时，左手向右旁一推右手收回，由腰下伸出，向前发一切掌，目光前看，正面朝北（图26）。

二十七、猴儿摘桃

[动作分解]

左足向前进一步，同时右手由上向右外方一捎，落下垂肘，叼起掇五指朝前，左手由外上方画弧，向内下方后叼，掇五指向后。同时左腿向前微进半步，屈膝跪落，正面朝北目光前看（图27）。

二十八、翻身劈击

[动作分解]

身腰立起，左足向左后方退一步，身体左转，左手向左后方一捎，此时正面朝西南，右足前进一步，右拳向前打一披面拳，打�r左掌向右拳背上一刮，右臂挺直双掌下雕左掌护耳，掌心朝右，步法成朝东南马裆势，目光右看（图28）。

二十九、躺裆切拳

[动作分解]

右足向前东南方半步，身腰左转，正面朝北，右掌变拳，抽回护腰，肘角提起，同时左掌向左下方切击，身腰右坐，右腿屈曲，左腿挺伸成躺裆势，目光左看（图29）。

三十、偏花七星

[动作分解]

左足收回，足尖点地成寒鸡势。上身微向右转，正面朝东，同时左掌与右掌随左足收回之时，顺势向右旁由下画半弧扬起，成双切掌七星势，指尖朝上，头向右转，目光南看（图30）。

三十一、二郎担衫

[动作分解]

身腰左转，左足向前半步，右足贴地画半弧，向北方前铲落实，足尖朝西，同时右手向上一捎，左手向怀内一盖成双花手，左掌向左旁扬起，右手向右旁后雕，目光前看，正南朝北（图31）。

三十二、双撞拳

[动作分解]

足跟贴地两足尖左磨，身腰左转成正面朝南左弓步，双手在胸前成交叉势，向上双捎，右足随即向前踢一踩腿落实，同时双捎手收回成拳，由腰间发出，向前双冲，正面朝南，步法成右弓左箭步，目光前看（图32）o

三十三、流星赶月

[动作分解]

左手向左后方一捎，身腰左转，正面朝东，右足跃向左足旁一步，左足磨转成马裆蹬下，同时右拳由顶上翻向左旁磕击，左掌托其右肘前下方，此时正面朝西，目光右看（图33）o

（注：此着右足与右拳，顺同时动作。转身更要灵快。）

三十四、金鸡独立

[动作分解]

右拳抽回护腰，拳心朝上，同时左掌向前切击，右膝提起足尖靠近左膝角上，左腿独立，正面朝西，目光前看（图34）。

三十五、马裆冲拳

[动作分解]

右足向右前斜方一落，成马裆势，左手变拳，屈肘平肩拳心朝下，右拳同时向右平冲出，目光右看，正面朝西（图35）。

三十六、双圈手

[动作分解]

双拳变掌，由右上方向左下方画双花大圆圈，再由右肋下，左手向左前方屈肘上竖，四指朝上，大指在内，肘角对膝角。右手由右肋下向上举过右额角，四指朝前，右虎口与左虎口遥遥朝对，同时将左足收回，身腰左转成寒鸡势，目光左看虎口，正面朝南（图36）。

三十七、七星收手

[动作分解]

双手向前下方一抄，成十字交叉形，向前一崩，双手再在左右两旁各打一花，向胸前操起，左手在后，右手在前，十指向上，掌根朝外，同时左足落实，右足向前进一步，成寒鸡势，目光前看，正面朝南（图37）。