广龙堂问题篇——腰突的产生原因及应对！（二）

腰突的产生原因及应对

有的人腰突很多年也没有发现，但是偶尔一次，打个喷嚏，或者捡个东西，一下子就感觉腰扭伤了。

为什么会造成这样的扭伤呢？

实际是身体当中的膀胱经，明显的受阻变僵硬了。一动，就抻拉到腰椎，就会感觉“嘎嘣”一声，你的腰就动不了了。

这个时候你去医院检查，就是腰突了。

腰突的病人，首先是不良的生活方式导致的。

不良的生活方式导致整个膀胱经受阻，膀胱经是身体主要的排毒通道。通道受阻不通，只要身体一动的时候，哪怕是轻轻一动，它就会被牵拉到，先牵拉到的就是腰椎这个位置，一牵拉，你就会出现痛症。

所以说首先要养成一个良好的生活习惯，保护好经络，让它保持畅通。

保持经络畅通的方法

每天坚持打坐、站桩，就是保持经络畅通的最简单，有效的方法，只要大家能每天这样坚持下去，身体将来会越来越好的。

腰突怎么打通呢？

站桩打坐，就可以打通经络，自己想打通经络，这个就是最好的方法。

另外，通过点穴通经络方法，调理腰突的病人，效果很显著。

但是腰突的问题，有些人不会点穴，方法不正确，反而会导致更加严重。

所以大家如果不是瘀阻很严重的情况下，是没什么太大的问题的。只要坚持打坐站桩，像腰突的问题，站桩要是可以坚持下来的话，是完全可以好的。因为站桩能整体的调动身体的气机循环。

打坐也是很好的，身体很虚弱的人，可以采取打坐。如果你感觉自己的身体非常强壮，像一些很胖的人，你就坚持站桩，这都是很好的方法。

站桩打坐这些方法，大家要坚持去做

大家不要想通过一两次的锻炼就把身上的病全部除掉，那是不可能的。必须要每天坚持去做，等坚持了一段时间之后，身体的肾气足了，肾精足了，肝功能强大起来，筋里面的气脉自然也就循行好了，筋就会变的柔软了，“筋柔骨正”，这样腰突才能彻底好。

所以需要大家慢慢的去坚持，把寒邪之气排出去，身体就会好的。

风寒湿只有离开我们的身体，我们才是健康的

如果你找一些不懂的人去调理，没有把身体当中的浊气排出去，那是调整不好疾病的。即使好了也是暂时的，一时的缓解，过一段时间之后，该痛的还是会痛。

站桩打坐，这些方法虽然很简单，但是很有效。能不能坚持住，这是最关键的。大家要把这个练功列为日程，每天到什么时间该做，坚持一段时间，身体自然会很好的。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！