(专家强调，减少聚会并重视室内通风可避免感染。Keystone / Guido Kirchner)勤洗手、保持社交距离、戴好口罩，这已是耳熟能详的防疫守则。除此之外，我们还能做什么来保护自己？瑞士的科学家们严正提出气溶胶(aerosol)感染的严重性，强调现在进入秋冬时节，天气渐寒，减少聚会并重视室内通风可避免感染。
张口就传播的气溶胶
气溶胶，只要我们开口说话、唱歌，就会在空气中产生烟雾状的气溶胶团，而病毒就容易透过团团气溶胶云雾存在空气中。现在天气渐冷，人们在室内的时间加长，气溶胶与通风在疫情严峻之时成为防疫重点。
瑞士工业卫生专家Dr. Michael Riediker，长期致力于气胶与病毒传播的研究，特别针对室内的气溶胶病毒传播与保持空气流动提出建议，瑞士秋冬寒长，告诉大家如何在日常生活和工作场所民众如何在室内保持安全。
(Dr. Riediker swissinfo.ch)
瑞士资讯swissinfo.ch：请您简单地说明气溶胶与口沫的差别。
Dr. Michael Riediker：口沫，就是我们张口所喷出的口水。人们遵守安全距离，可挡住了大颗粒口沫的传播，因为口沫在抵达另一个人之前就已经降落到地面。气溶胶就是可以悬浮在空气中，如同一团云雾久久无法散去。想像一位超级传播者与他人共处一室，虽然保持安全距离，但是对方讲话时口沫横飞，或是在台上唱歌、大声呼喊，都会造成这一类气胶在空气中生成。其他人也同时在气胶云雾中移动，造成多人感染。瑞士资讯swissinfo.ch：集会与文化活动都会造成大量感染吗？Dr. Michael Riediker：大约有一成的确诊者有比较高的病毒潜力，千分之一的人有超级传染力。运气不好时，这样的确诊者在台上表演，群众在室内空间，就会大量被感染。之前瑞士一场约德尔舞台剧，造成百人感染就是这样的状况。确诊病患不是每一位的病毒量都这么强，所以不会每一场聚会都是超级传播事件，很久才会出现一场超级传播者事件。瑞士资讯swissinfo.ch：在冬季要如何减少病毒感染？Dr. Michael Riediker：大家已经养成的洗手方式、卫生习惯与保持安全距离都没有改变，可是确诊的病例数却不断升高，因为人们在室内的时间变长了，室内空气不流通，导致感染机会增加。室内的通风状况改善，空气流通，就能减少大型传染事件。瑞士资讯swissinfo.ch：请您说明为什么在室内也必须戴口罩？秋冬为什么不要多人在室内聚会？Dr. Michael Riediker：在室外遵守安全距离，大颗粒口沫在抵达另一个人之前就已经降落到地面。而在室内，尤其私人的聚会不可能保持安全距离，即使空气流通，但仍无法拥有像户外一样的通风条件，所以待得时间太久，小的气胶颗粒还是很有可能藉由空气传染。所以在小商店或是办公大楼内，戴口罩也非常必要。低声说话与大声说话的气溶胶散发量可能差到十倍，室内聚会，尤其聚餐，尽管大家都压低声量讲话，空气中还是会有气溶胶。吃喝东西不可能戴着口罩，若有一个确诊者在场就有集体感染的可能。气溶胶可以存在于空气中数小时，聚会时间长短，也是感染机率的变因。瑞士资讯swissinfo.ch：面对第二波疫情，有什么是我们日常生活可以做的？Dr. Michael Riediker：首要就是避免非必要的室内活动，特别是与不同的人群接触，尤其禁止在室内唱歌及大声谈话。若必须集会，要让人群在超大的室内空间聚集，或减少聚集的人数及缩短时间，都能有效避免。对付气溶胶，首要是改善通风状况，让流动的空气清除病毒，以防止下一位吸入。戴口罩则要选择品质好的医疗口罩，或是可灭菌的口罩。专业的医疗口罩及密合度高的口罩就像是拿着钢铁盾牌的士兵，帮助每一个人对抗病毒。瑞士资讯swissinfo.ch：目前减少社交活动的最重要原因是什么？Dr. Michael Riediker：根据现在的研究，约一千人中有一个超级传染者，也就是带有高病毒量的确诊者，这些确诊者在还没有出症状前，完全不自知的状态下继续如常参加社交活动，就会造成感染事件。参加聚会时我们并不知道谁携带大量病菌，超级传播者的一颗口沫就可以让人生病。此外，病毒的另一个特性是发病前一、两天病毒量最高，最具传染力。就在大家都觉得彼此是健康的时候，毫无警觉地感染就在聚会中发生了。瑞士资讯swissinfo.ch：瑞士教师协会长年游说政府在教室内设置空气品质侦测器，秋天开学前他们再次呼吁政府，而您觉得这个做法有用吗？Dr. Michael Riediker：老师们长时间在室内工作，人待久了就会昏沉、眼睛疲劳、头痛、注意力不专注等，这称为二氧化碳症候群，空气品质侦测器针对的是这些现象。二氧化碳的浓度的确会影响教室内的空气质量，但面对新冠病毒，测量二氧化碳的浓度是不够的。试想学生们共处一室上课，若有一个人是病毒的高含量者，他呼出的气体虽然被通风系统吸走了，但他仍然在同一个空间里呼吸和移动。其他人在教室里移动，就同时处在气溶胶云雾内。因此在教室内上课，除了需要通风设备良好之外，学生和老师都应该戴着口罩。一方面做到持续通风使病毒含量低，一方面戴着口罩避免呼出病毒。学生离开教室之后，还是要避免群聚。缩小自己的社交圈，才能避免感染的危险。气溶胶是否会造成感染，今年七月在联邦防疫新闻发布会时，瑞士防疫专家持保留与观望的态度。近日感染人数升高，大量研究文献出炉，瑞士联邦政府开始警觉气溶胶传播的危险性，除了口罩令扩大执行外，还呼吁民众尽量在家工作，并保持室内通风良好。
