糖尿病的“死对头”，饭后吃一点，平复血糖，预防并发症

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糖尿病的“死对头”来了，饭后吃一点，平复血糖，预防并发症！1、橄榄 随着健康知识的普及，橄榄也越来越受到人们的重视，其中橄榄含有一样物质可以很好的帮助我们降低血糖，促进胰岛素分泌，从而预防以及治疗糖尿病等相关疾病。而且吃橄榄也能起到抗氧化，抗衰老的作用。

2、西藏绿萝花 产于西藏的寒冷地带，是西藏特有的珍贵类草本植物，只有在西藏才能生长。西藏绿萝花泡水喝可以降三高、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果特别好，因此得名绿萝花茶。没吃过的人，可以尝试一下。

3、葛根 葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能，并能改善高血压糖尿病病人的项强、头晕、头痛等症状。而且葛根也能够起到润肠减肥的作用。

4、向天果 向天果含有许多营养价值高的活性成分，它可以刺激胰岛，使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖，从而达到降低和稳定血糖的意图，每天在饭后吃，效果更好。