失眠多梦，睡不好，教你一道猪心汤，养心安神，一觉睡到天亮 / 开普饭

中医药膳:桂圆安神汤

枣仁麦冬茯神炖猪心主要功效:养心阴.益肝血.宁心安神推荐理由:考试周烦躁.睡眠欠佳的考生. 材料:酸枣仁10g.麦冬10g.茯神20g.猪心半个.瘦肉25g.生姜2片(1-2人份) 制作方法: 猪 ...

广州市十三行国医馆 2021.10.19 养心.安神.补气!猪心汤搭配黄芪竟有这样的效果深秋已至,人体内的阳气的渐渐耗散,这时候应该静心养心,避免情绪激动.猪心有养心安神,镇惊的效果:黄芪补气固表, ...

镇心安神汤--治失眠多梦传世名方! [组方]:生龙骨,生牡蛎(先煎),茯神,丹参,合欢皮,炒枣仁,夜交藤. [功效]:疏肝健脾,养心安神. [主治]:失眠多梦. [加减]: 气血不足者加炙黄芪,当归身 ...

绿豆百合汤是一道养生汤,汤如其名,由绿豆和百合为主要食材,具有促进消化,清热去火,安神助眠的功效,利于人们在夏季饮用.

打呼噜会影响睡眠质量,从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.接下来,小编教给您一个效果显著的小验方,您不妨试一试. 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺主呼吸,开窍于 ...

打呼噜会影响睡眠质量,从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.接下来,小编教给您一个效果显著的小验方,您不妨试一试. 人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺主呼吸,开窍于 ...

于台星美之夜 1周前失眠似乎逐渐成为社会的主旋律,如今不论男女老少都有严重的失眠现象,特别是年轻人.他们承受着巨大的职场压力,睁着眼.闭着眼脑子里想的都是工作,自己也记不清有多久没有睡个好觉了.还 ...

人生中有三大事:吃.睡.赚钱!其中,睡觉又是很多朋友的一大难事,感叹能睡上一个美美的觉真的太难了! 于是想尽各种办法让自己能睡上一觉,比如听轻音乐.点线香.数绵羊........最多的就是给自己买保健 ...

不能一觉睡到天亮,不代表睡不好! 有些问,"宝宝晚上总得起来那么一两次,就是睡不了整觉,这是因为睡眠不好吗?" 宝宝的睡眠情况和大人不同,医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小 ...

[健康养生中老年养生]摘要:睡眠不好是很多人的烦恼,我们辛苦工作了一天,晚上睡不好,自然会影响白天的功效效率,那么睡眠不好怎么办呢?一些食物也有助眠的作用,睡眠不好吃什么?睡眠不好的原因有很多,具体 ...

失眠多梦，睡不好，教你一道猪心汤，养心安神，一觉睡到天亮