如何更快提高功夫

在现实生活中,有些初学者虽然学到了修炼方法,但一旦离开老师独自练习,就会遇到各种各样的困难,导致有些人裹足不前,甚至半途而废。内功修炼者往往会遇到“四个不习惯期”,如何缩短不习惯期,是迅速提高功夫的重要过程。

第一、静止不动的不习惯。浑圆正一养生功锻炼的是外静内动功夫,但人们平时的运动,比如球类、跑步、跳舞、健身房等多是肢体动作。动的多,静的少,由于习惯了动,初练站桩,往往不习惯,有的三五分钟也坚持不了,就出现肌肉酸疼僵硬,原因是血瘀气阻,气血通道不畅哪里的膜没启动开,膜与膜间传递出现故障。刚入门时,要练整体守局部,减轻大脑负担,有老师指点,一个小时可达到节节贯穿,从不习惯到习惯,从不舒服到舒服。

第二肌肉酸痛的不习惯。初练站桩,普遍会有肌肉酸痛的感觉。随着身体的强壮,功夫的增长酸痛感会逐渐消失,变得舒服、习惯。此时,逐渐有浑圆养生桩过渡到浑圆桩,到桩功找矛盾,对立统一,体内能量明显增高,体内还会出现,酸痛不习惯,这是体内的膜与膜之间有黏连,黏连是体内存有寒凉湿毒形成的,再用正一功法驱除寒凉,排出湿毒,达到不黏不连,气足血畅,从不习惯上升到更高层次的习惯。这时候,要配合虚灵很快缓解,从不习惯,又到习惯。

第三、疾病反应的不习惯。内功修炼可使人内气充盈,气血运行旺盛。哪里有病,气血冲撞时,会疼。因为气血旺,内力不平衡,痛则不通,通则不痛。有的不到第二个不习惯期,病灶就有了反应,大多找矛盾对立统一时,加快气血运行,马上病灶出现反应。这时利用正一功法的动作来启动全身的膜,让膜与膜间的能量信息传递顺畅,筋,骨,肉,得到能量的滋润和养护,达到周身气血平衡就会显现而出。有什么病配合什么动作,还要配合虚灵桩,疼痛马上缓解,这样反复练习,很快进入自在舒服。

第四、抻筋拔骨的不习惯。进入舒服自在,浑圆一体,再配合抻筋拔骨,还会有不习惯,不舒服,这时做拉,拍,按,压,养,功法,再深入反复的去练,使伸筋拔骨有更深层次的升华到脱骨桩,入骨桩,让能量进入骨髓,达到皮下肌肉通,五脏六腑通,周身骨骼节节贯通,同时身心,脑感觉也升华到与天地相通灵,神清气爽,配合虚灵桩调节,马上感到舒服自然,这样练中悟,悟中练,很快进入有中无有、空中无空的自在逍遥。道法自然名师点,静观内变修大道。

以上几个不习惯反应,专用桩功练习,身体酸痛长时间消失不掉,过关艰难,功夫提高缓慢。利用正一特殊功法来练,可以快速减轻练功过程中的四个不习惯。

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