太极拳玄机321:到底啥叫内动?

2020-02-03 09:37·太极拳玄机

我讲过一个故事,老师说小朋友要学会动脑,小明就摇头晃脑。太极拳界这种现象太普遍了,本来是表示内动的词,结果都做成了外动。

本篇不再说外动,来谈谈另一种现象。

有的练拳也标榜是内动,可动的是骨骼等器官组织,比如讲究抻筋拔骨,还有啥龙虎功,脊为大龙,臗为大虎。如果这些算内动,那么啥是外动呢?肌肉皮毛吗?

武行早有一句谚语:外练筋骨皮,内练一口气。筋骨皮包括脏器等都是外,是实实在在的身体器官,气才是内,是虚的存在。

太极心法讲以心行意、以意导气,这才是真正的内动。

不过在行意导气之前,要练出体内的虚空,内动是在虚空完成的。我不好确切地说练虚空占整个练习的几成工夫,但成就虚空是练成太极的重中之重。虚空就是无极,无极生太极。

有的演练套路说手抱球,这个球就是虚空,这个也得练,而且还要练对。但这是外虚,不能忽视内虚的练习。

内无虚空,则无内动。

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