想对雀斑说再见？那就做好这三点！

现在有很多小朋友脸上也长了很多小雀斑，很难看，妈妈们担心这些小雀斑影响孩子以后的美观，也不知道需要怎么治疗，或有什么方法可以淡化？

什么是雀斑？

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，小孩脸上有雀斑，家长发现之后先不要惊慌，雀斑大多数是由遗传引起的，在未成年儿童中比较多发，在3到5岁的时候就会开始出现，孩子青春期期间会发展严重。

小孩脸上长雀斑原因？

长雀斑也跟阳光有密切关系。雀斑是因为皮表基底层黑色素细胞生成的黑色素过多造成的，日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。而5岁以前的幼儿是极少晒太阳的。因此，雀斑多数是在5岁左右长出来。雀斑多数是在在幼年时长出，青春期增多，也有直到青春期才出雀斑的，不过到成年(18岁左右)雀斑就长齐了。

一、夏天避免孩子太阳底下暴晒：宝妈都知道，经常多给宝宝晒晒太阳有助于钙元素的吸收，可是如果在太阳下暴晒太久的话，特别是夏季避光日晒，上强烈紫外线的入侵，宝宝脸上也是容易长斑的哦。所以家长带孩子出门一定要仔细涂抹防晒产品，包括面部、颈部和手臂，另外遮阳伞、遮阳帽和太阳镜也是出行必备品。

二、、补充多种维生素及微量元素：患了雀斑的小孩应该多补充维生素及微量元素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌，可起到祛斑的作用。比如草莓、西瓜等水果和绿叶类蔬菜。

三、避免熬夜：我们都知道熬夜对于我们的身体健康影响是比较大的，长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现雀斑等问题。