健康管理三等人，快来对号入座。。。

几年前带孩子去美国旅行，我们去了纽约和南部的佛罗里达州。很有意思的是每一个地区的人差异非常大，这也引起了我的思考。

我们第一站是在纽约中央公园附近，走在大街上看这里的美国人，整体是这样的：

形体端正，体型匀称，精气神充足，服装简洁。

曼哈顿是美国中上层阶级的居住地，大都早起，刚清晨各个公园已经热闹起来了，遛狗的、运动的，从年轻人到中老年人，印象中没有看到驼背、肥胖这类不良体态，身材管理得非常好。

附近有超市，而且大部分是有机超市，没有热狗、汉堡，而是全麦、麸皮这类面包，各种有机蔬菜多于肉类，豆浆有慢慢取代牛奶的趋势。

到了奥兰多，我们去大卖场，看到了另一大类电视上常见的美国人：

身形肥胖，或者极度肥胖，神弱而散。

然后看他们买什么：大包大包的各种廉价促销食品、大包汉堡面包、大袋烤鸡、还有大桶的牛奶、果汁饮料。

再到迈阿密，又是富人聚集区，走在街上，真挺养眼的，俊男靓女，好像个个都有明星、模特的潜质。

我不禁在想：

是眼界、自律和健康管理使你成功、有钱？

还是因为有钱了才有眼界从而自律的管理健康？

南怀瑾老师曾经说过：

第一等人领导变化；

第二等人把握变化；

末等人呢？只有跟着变化走了。该变死，就跟着死，该活，就跟着活吧；这是普通人。

对于健康管理也是同样道理：

第一等人看得最明白，讲究治未病，身体不偷懒，情绪不放纵，饮食不随便；

第二等人生病了，开始反省自己，找出病因，慢慢开始看明白，然后乐于纠正自己的不良生活及饮食习惯，管理情绪；

第三等人病了，只想着怎么消除症状，不去思考反省真正病因，同时寻求身体的安逸和口腹之欲，及时行乐，因而也不会调整自己不良的生活和饮食习惯，永远不明白。

看看自己：

四十岁以前是第三等人，四十以后身体出状况了成为第二等人，于是有了这个公众号。

目标：第一等人。