学会这五种基本技术，心理咨询才能入门
小明语录：
年轻的时候，我们应该允许自己犯错，因为我们有犯错的资本。年纪渐大以后，我们应该允许自己犯错，因为这时错误犹如生活本身。人生就是一个错误，接一个错误的修行，一路错下去，也就对了。
四 大 流 派
大家记住四大流派：一个是认知流派，调整人的认知；第二个是行为主义流派；第三个是精神分析流派；第四个流派是好几个小流派合在一起的流派。
为什么这几个小流派合在一起是个流派呢？因为这几个小流派他们有一些共同的哲学基础，共同的哲学基础一般就是现象学，也包括后现代主义哲学的一些哲学基础。所以说心理咨询离不开哲学，哲学不过关，哲学不通透，心理咨询永远入不了门，这是必然的。
心理学需要长时间有效学习
大家平时学心理咨询，很喜欢学技术，比如说画个房树人，做绘画治疗，大家认为这叫心理咨询。不是，这些是技术，它不是我们说的基本技术，是延伸出来的技术。
基本技术就是你无论学什么样心理咨询你都离不开的这几个技术，就是我给大家总结这里面的五个东西。
我们刚才说了三个大流派了，认知流派、行为主义流派和精神分析流派。那第四个流派是哪些流派合在一起的呢？大家首先要记住第四个流派，它的哲学基础主要是两个，一个是现象学，一个就是我们说的后现代主义哲学。
所以不懂现象学，不懂后现代哲学，你学心理咨询是学不懂的，你参加再多培训都没有用。
只是哲学这堂课，让大家通透每一个心理咨询流派背后的哲学，至少要学三、五天时间。
从这里面就能明白，为什么说心理咨询很难学，因为哲学本来就很难学，而且还要懂东西方哲学，三、五天是肯定不够的。
我可以用三、五天给大家讲完，但你们三、五天能吸收的了吗？三、五天时间，如果没有哲学功底，你根本就听不懂。
长效的心理专家咨询
大学学东西方哲学，就西方哲学就是厚厚一本书，如果西方从古代到现在的每个哲学流派都要给你讲一遍呢？所以心理咨询你们虽然很喜欢，你们也打算入门，但是我告诉你心理咨询入门很难很难。
咱们中国培养出一百多万心理咨询师拿了证的，没有几个能做咨询的。我给大家讲的意思就是可能90%的人都是做不了正规的心理咨询的，他们只能去做一些安慰剂效应。
就是我说的做一些安慰剂，做一些移情性的治愈，但这些病人回去之后很快会反复。但是如果一个真正的心理专家去用真正的心理咨询技术给人做疗愈，他的治疗是稳定的，效果也是稳定的，他是要长期产生效果的，这就是最核心的东西。
我上一次给大家提到的我们给青少年做训练，不管我们是在什么样的环境下给他们做训练，除去个案咨询，也包括很多营地训练，这些训练和你们以前知道的，参加过很多不同营地的区别在哪儿？
就是我们这些设计是按照心理学真正有效的治愈因子的方式去设计的活动，不是简单的带着孩子去游学，参加一下博物馆，走个沙漠，不是那么简单的。如果你把一个营地对孩子的改造，简单的理解为这些就叫做夏令营，那你就理解偏差了。
学会最基本的五个技术
我们来说一下第四个流派，包括人本主义、后现代主义、存在主义、完形主义，这几个小流派合在一起就构成了第四个流派。
大家要学心理咨询，就学这四个东西就够了，你全部学懂了，外面所有的培训都不用参加学习，因为毫无疑问所有其他的培训都是来自于这四大流派的技术。
我把这四大流派核心的东西抽出来，变成了你必须要掌握的五个最基本的技术，这五个基本技术掌握完之后是不是就能解决所有问题呢？不一定。但是这五个最基本技术是所有流派，就是我刚说的是四大流派里面都要用的，它们是最基础的，无论你是什么流派，你都离不开这五大技术。
这五大技术里面我们再来给大家讲一点：
第一个就是澄清。澄清这又是一个现象学的哲学基础，所以我先给大家讲现象学的哲学，然后大家才能理解什么叫做澄清。它不是一个简单的让你直接去学澄清，必须要先学懂澄清背后的哲学，你才能做好澄清。
心理学骗你没商量
当我说到这块儿的时候，你们是不是觉得这堂课很深？你们是不是觉得这堂课来错了？是不是不想学这样的课程？
因为我知道你们想学的是轻松的、好玩的、有趣的、一眼就能看穿你的什么潜意识、上辈子、前世今生，这不是心理学。心理学不是这样玩的，但是你要让我去用这样方法骗你，我很娴熟，因为真正懂心理学的人想骗人是太容易了。
我们有各种各样的方法，可以轻而易举的把你们骗得九魂都没有了，因为这是骗人的心理学，心理学本身就会骗人没商量。我曾经打算写一本书叫做《心理学骗你没商量》，这还没写出来，以后写出来让大家看一看，你就知道心理学有多少种骗人的秘籍。
所以说我们还是要打基础。因为这样的东西很深很难，也许不一定会让你那么感兴趣，但是我就是这样学过来的，这也是很多机构都会请我的原因。
就是因为我是一个有价值的搞心理学的人，因为我能为大家提供价值。为什么我能够被选做去参加央视的一些节目，包括活动设计，就因为我打下了非常好的非常扎实的理论功底和基础。
小明语录：
任何社会大家发明的理论，都不及世界自然呈现的事实。心理咨询任何成果都不能是咨询师空降的高深论断。这一点对任何科学或不科学的心理理论都是通用的，对任何心理大师或初入行者也都是公平的。
小明老师著作
内容简介：
自19世纪末弗洛伊德创立精神分析学以来，精神分析经过了其后继者的进一步发展，逐渐发展到今天的新精神分析阶段。那么，新精神分析和传统的精神分析有什么区别?各精神分析流派对于精神分析的继承和发展状况是怎样的?
小明老师微信号
zhaoxiaoming3
中国心理圈
手把手心理实操训练模式创始人
中国心理圈真正教实操的老师
赵小明导师
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》
《心理安全员》
《新精神分析：心理咨询师必知的100个核心概念》
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名12
央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家
央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家
央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家
央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家
作 者：赵小明
文字整理：邢 娟
图文编辑：王 红
审 核：段艳梅