血压高的人，谨记：少吃这三种水果，尤其是第一种，别不当回事

#健康守护者#

高血压现在是很多人都有的，可能有些人比较在意身体，有了高血压以后就比较控制自己的饮食和生活习惯，而有些人不太在意，觉得没有那么严重，该吃什么还是继续吃，这样就可能会导致血压的不稳定，所以我们在日常生活中要注意控制自己的饮食，注意盐糖等的摄入，还有就是有几种水果也尽量少吃。

高血压患者，三种水果要少吃

柑橘类

现在正值冬季，柑橘类水果上市，很多人都喜欢吃，味道酸酸甜甜，坐在温暖的家里吃了一个又一个，而且柑橘类的水果营养价值又很高，所以可以适当吃一点，但是高血压患者应该尽量少吃，因为柑橘类含有很多的胡萝卜素，吃太多容易导致胡萝卜血症，有呕吐、食欲不振等症状出现，所以会影响到我们的血压。

梨子

梨子是一种甜蜜多汁的水果，我们很多人也喜欢吃，但是梨子是有降血压的作用，血压高的人都有吃降压药的，再吃梨子可能会导致血压更低，对身体的血压有影响，不适合高血压人群食用。

葡萄

葡萄是我们会经常食用的水果，不仅营养丰富，还可以利尿补气血，对身体也是不错的，但是葡萄里的糖分非常高，大量食用葡萄可能会导致血压不稳定，对我们的身体来说是有影响的。