腰疼、腰突,躺着也能治疗?“三位八法”,中医特色诊疗,助你赶走腰痛!
人的身体就像一个不停运转的机器,随着时间的流失,总会磨损、老化,到了中年,难免感觉状态不如年轻时。
身上小毛病不断,最常见的莫过于腰椎间盘突出,数据显示,我国腰椎病患已突破2亿人,而且年轻化趋势越发明显。
很多人都以为腰突只是腰痛,忍忍就过去了,其实不然,放任病情发展,不仅可能影响行走,甚至还会导致截瘫、大小便失禁……
腰突和腰突症
正常情况下,腰椎间盘位于腰椎两个相邻椎骨的椎体之间,由外围的纤维环和中心半流质的髓核以及软骨板组成,厚度为8mm-10mm。
纤维环是椎间盘最坚韧的部分,主要作用是连接椎骨;而髓核则是起到缓冲纵向冲击力的作用。
但由于没有血液的供养,也不存在自我修复能力,腰椎间盘很容易发生结构的改变。
腰椎间盘突出症是一种慢性腰椎病,指椎间盘在某种因素下,纤维环破裂,髓核被挤压出来,压迫刺激周围神经根,导致神经组织发炎肿胀,引起腰痛、一侧或双侧下肢麻木疼痛等。
疼痛是腰突症最显著的预警信号,不仅是腰痛,严重时会引起从腰部向臀部、大腿、小腿直到足部的放射性疼痛,在打喷嚏或咳嗽时,疼痛还会加剧。
腰椎间盘突出并不是病,只是一种病理或影像学描述,按照严重程度,腰椎间盘突出从轻到重一次分为膨出型、突出型、脱出型(游离型)。简单来说,有腰椎间盘突出,不一定得了腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的诊断比较复杂,不是拍片报告显示有椎间盘突出,就得了腰突症,除了影像学检查(腰椎间盘CT、腰椎核磁共振),还要确定疼痛部位(大腿后侧到小腿后侧或是外侧疼痛,腰突症的可能性较大),以及直腿抬高实验等综合检查,来确定是否患有腰突症。
腰突症的治疗方法
腰突症虽常见但也要及时接受治疗,杭州市中医院在几代专家多年治疗经验中,发明总结了多种特色疗法,满足不同患者的需求。
1腰腿痛合剂
中医眼里的腰突症有分型,最常见的一类叫气滞血瘀,局部有瘀血凝在那里,不通则痛,腰腿痛合剂对这类腰椎间盘突出症非常有效。
2“三位八法”大推拿手法
是需要几个医生共同配合的一组手法,患者有三种体位“仰卧位、侧卧位、俯卧位”,在不同的位置,使用不同的手法。
这种疗法主要针对一些疼痛非常严重的患者,通过手法来改变突出的腰椎间盘,当卡压的神经根换了位置,出现的神经根炎症水肿也会在其他辅助治疗下慢慢退下去。
3牵引治疗和中药熏蒸治疗
通过牵拉改变髓核跟神经根的位置,紧接着做中药熏蒸,机器将中药液化成蒸汽,在腰部的位置局部熏蒸,促使炎症水肿退去。
4充气复位仪疗法
这项治疗技术研究了二十多年,申请了国家专利以及其他7项专利。它通过电子版控制病人身下的腰椎复位气垫,在气垫充气放气的过程中,完成脊柱的拉伸,帮助髓核前后运动,不断调整位置,慢慢恢复正常,达到治疗效果。
为什么腰椎间盘会突出?
长时间保持不良的姿势让腰椎间盘局部压力过大,损害纤维环。比如半躺玩手机,腰椎会因缺乏足够的支撑,发生形状的改变,诱发椎间盘退变突出。
长期坐位工作、伏案工作的20-40岁白领患腰椎间盘突出的比例明显增加,几乎占到患病人群一半以上,白领、银行职员、司机都是疾病重灾区。
建议:保持良好站姿和坐姿,抬头挺胸,挺直腰板,减轻脊柱压力;长期坐着办公人员,腰部可以垫靠枕;每坐或站1小时可以变换姿势。
长期的体力劳动或者弯腰用力,腰椎间盘承受压力会是站立时的1倍以上,日常生活中应少搬重物,一定要搬时,应先蹲在,再缓慢起身,减少腰部受力。
吸烟不仅损害肺部,还会导致腰椎间盘突出,烟草中的尼古丁可以收缩血管,导致血管的直径变细,让椎间盘的血液减少。
其产生的一氧化碳等则会置换血液红细胞内的氧气,本身椎间盘的血液供应就不太充足,在血液供应减少以后,椎间盘的营养物质也就减少,从而加速了椎间盘的退变。
所以为了健康着想,还是尽早戒烟。
过重会增加脊椎负荷,压迫腰背部肌肉,因此,要注意保持正常体重,少吃油腻、热量高的食物,并进行恰当的体育锻炼。
寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘压力增加,夏季来临,切不可贪图凉爽,将空调和电扇对着身体吹。
腰是人体中主要承重部位之一,承担人体上半身的全部重量。而腰痛只是腰椎间盘突出症初级的症状,其对人体的危害远不止此。所以生活中要保持良好的行为习惯,戒烟戒酒,预防腰椎间盘突出。
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