专家王克珍：为了甲状腺健康，这3种食物，白送也别吃，建议收藏！

甲状腺对于很多人来说可能很陌生，大多数的人都并不了解它的功能和作用，但是甲状腺对于人体却很重要，它是人体重要的内分泌腺体，具有维持调节体温，促进生长发育，维护重要脏器功能等一系列作用，负责调节人体代谢、激素的合成与分泌以及维持人体的平衡，因此对于人体是非常重要的。因此，当甲状腺出现问题时，就会严重影响人体的身体健康，其中最重要的就是饮食习惯。

30岁的小江，在年前体检的时候被确诊了甲状腺结节，医生告诉小江，大部分的甲状腺结节都是良性的，平时多注意作息规律和饮食习惯，定期检查，结节恶化的几率是非常小的。小江由于工作忙碌，又因为觉得自己没有出现什么不适的症状，便没有把这次检查放在心上，定期复查也没有去。就在最近两天总感觉自己吃东西时吞咽困难，还伴随着疼痛，便立即去了医院检查，经过诊断小江被确诊为甲状腺癌。小江很疑惑，明明是良性的甲状腺结节，为什么这么快就恶化了，主治医生在了解了小江的饮食习惯之后，告知小江，恶化的这么快和他的饮食习惯有一定的关系。

30岁男子查出甲状腺癌，医生：这3种食物，白送也别吃

1、咸菜

在医生和其详细沟通后，了解到小江为了节约开支，经常吃腌制类的菜。像咸菜，咸菜这种食物不能够多吃，咸菜中含有大量的盐分和致癌的亚硝酸盐，长期食用会刺激甲状腺激素的分泌，而亚硝酸盐大大地提高了人体患癌的几率，因此甲状腺患者不宜多吃。

2、海带

海带大家都不陌生，在餐桌上可以经常见到，小江就是很爱吃海带，海带这种食物由于蛋白质含量高，而且脂肪含量又低因此受到很多人的喜爱，具有一定的营养价值。但是对于甲状腺患者来说，海带的碘含量是非常高的，经常吃的话就会刺激到甲状腺，导致甲状腺激素分泌出现异常，从而影响甲状腺的健康，加重病情，因此这类食物不宜多吃。

3、咖啡

甲状腺患者是不建议喝咖啡的，因为咖啡里含有咖啡因，会影响到甲状腺的内分泌稳定，从而会诱发甲亢或甲减，影响病情的恢复，因此，甲状腺患者不适合喝咖啡这种刺激性的饮料。

养护甲状腺健康，医生提醒，做好2件事，甲状腺健康无忧

1、定期检查：定期检查可以及时地筛选出人体内的病症，很多疾病早期症状是不明显的，因此及时体检不仅可以提前了解人体的健康情况，也可以防患于未然，有助于甲状腺的健康。

2、坚持运动：适当的体育锻炼有助于患者增强体质，调节自身的免疫系统。但是要注意体育锻炼一定要适度，运动项目也要有所选择，避免发生意外。