心理学家普遍认为：当你放弃了这两样东西，你的内心就会变得强大

人生短短几十年，但是我们有太多事情想要去做，有太多东西想要得到，而通往这些东西的道路从来都是艰难的，毕竟容易得到的没有太多好东西，那么想要走下这些艰难的时光，就需要自己拥有一颗强大的内心。

因此，人们想要强大起来，就必须观察并分析自己的心理现象，看自己是否存在一些问题。

心理学家普遍认为，当人们放弃这两样东西，内心就会变得强大起来。

不拖延

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症””

没想到拖延会有这么严重的后果， 拖延的毛病你有没有，拖延看似不是什么大毛病却有自身问题所在。

过于放纵自己没有时间观念：比如，你有没有每天早上设好闹钟，闹钟响了，你还给自己说再睡5分钟，闹钟响起再睡五分钟，把自己搞得火急火燎。

不善于沟通，没有自信：比如，一项工作涉及和相关部门沟通跟进，自身第一次沟通没有达成共识，再次沟通已经失去信心。

本身技术缺乏：比如，某项工作涉及专业的知识或是技能而自身又不是特别熟练，完成起来时间肯定是拖延。

没有计划性导致：比如，把紧急的事情安排在后面，而不紧急的事情安排在前面，导致紧急的事情拖延。

上面几种情况只是拖延的几种的情况，针对性地找到解决方法：

时间观念的培养，遵守时间本事就是需要具备的良好素质，可有的朋友就说了我平时工作中或是重要的事情都是很守时的，不就早上起床赖床没什么关系，可你有没有因为迟到被领导批评或是惩罚，结果是肯定有，用这些将要面对的批评或是惩罚时刻提醒自己，会不断的督促自己。

人与人之间的沟通本身就是一项高深的话题，不是谁都很容易沟通，不能因为一次沟通失败，放弃了再次沟通的勇气，只有多沟通几次才能尽量找到彼此的共识，出来工作的目的是尽可能地完成工作，要奔着这个目的去努力

工作中本身技能的缺失，自己本身技术缺乏在不影响进度的情况下总结经验，也可请教别人协助完成。

分清楚那些紧急任务，那些可以延后的任务，做好计划，根据计划逐次完成。

拿破仑希尔说，你必须参与到创造影响的事情中。所以用心生活的人，他都会立即采取行动，去做有价值的事。

所以当我们用心生活的时候，就真正想创造价值；而创造价值，能做的最重要的事情就是开始去做，它会增强我们做更多的更有价值的事情的愿望。

当我们真正用心生活的时候，我们就不仅仅拥有美好的愿望，而是马上去做。

不与人争吵

与人的交往中我们可能会因为一些不合的意见，不合的观念引起争辩，很多时候，这种争辩毫无意义，即使我们胜利了，也会使彼此之间的关系变得不再那么亲近，甚至会变得冷淡成为陌生人。所以，生活中我们尽量不要与人争辩。

美国著名的人际关系学家戴尔·卡耐基曾忠告人们，“天下只有一种方法能得到辩论的最大胜利，那就是像避开毒蛇和地震一样，尽量去避免辩论。”

第一，冷静想想争辩有没必要。想法不同，观念不和，容易在聊天谈话中引起争辩，当这个时候我们需要冷静思考，这次的争辩是否有必要，是否非得分出个胜负。对自己有没好处。想清楚这些在做是否争辩的决定。

第二，友谊第一。与别人争辩可能会导致两个人之间的关系疏远，友谊破裂。争辩不要盲目，不要争强好胜，这其实没有什么好处的。学会包容，懂得让步，这样才维持友谊。仔细想想争辩的目的其实也没那么重要。

第三，适当的听从对方。很多时候我们争辩是为了向对方摆明我们的想法，做法是对的。证明自己的能力。没必要这样，只要不关系到利益，我们不妨适当听从对方的话，让对方感到开心这样也是一种不错的交道方式。

第四，有理有据，道理充分。有时候不得不争辩，但是，不要胡说八道，歪曲事实，以自己的主观臆断来争辩。想让对方信服，必须得有依据，讲道理，摆明事实根据等。这样才会让对方信服。

第五，争辩很多时候与自己的朋友说说就好，不好与长辈，自己的上级发生争辩，毕竟所处的地位不同，关系到我们的礼貌问题，有时候甚至关系到我们的利益。争辩只会让对方感到没面子，除了这一般不会有任何用处的。

第六，学会克制自己。一个人的性格，情绪，很容易引起争辩。争辩大多数时候起不到任何好处，任何作用的。所以，学会克制自己，控制自己的情绪。遇到需要争辩的事情时候，能够冷静处理，成熟应对。

一个人内心强大与否，真的对决定这个人未来会走多远，因为你越向上走，压力就会越大，没有强大的内心，就会从内部开始自我怀疑，由内而外的崩裂才是最可怕的。